ジムに閉じ込められる

今日は、7時よりジムで健康ストレッチ
8時すぎ、そろそろ帰ろうかと！！！
そとは雷そしてすごいあめ、、
電源が落ちて暗やみに、しばらくして
電源復活、そしたら今度は天井から雨漏りが、昨日の台風で屋根やられたらしい、うわ！帰れません
そんななか、隣のスタジオでは、zunbaのレッスン、大丈夫帰れませんよ、雨が凄くて、ロスタイム約１時間
先ほどやっと帰ってきました。
明日はジム休みだそうです
よかった、明日は痛いヨガおやすみです。IＲの先生来週いじめてね、痛いのも快感、、、、

そば、やまぼうし

常総市にある、そば屋さんやまぼうしに行ってみた
あすなろの里の入り口近くに
あるそば屋さん。洋風の建物で2階は絵画ギラリ－になっている。
つめたい山菜そばをいただきました。
さあこれからいつもの、スポ－ッジムに、2時からヨガです、、、

ヨガピラティス

坂東市のジムに、ヨガピラティスに！
今回で3回めかな？
ちよっと、はやめにきたので、、、
近くの
/c137c59ea794170ff4e8d18e7a045452.jpg] 地蔵さんに、さらに農家レストラン、どんくりに。
/26ec99a48d4e35747dae901a64ac9781.jpg]
お寺さんで、母ちゃんのよみの国に行けますように
ビラテｨスは、けっこう、いっぱいでした。人気なんですね！
リハビリヨガみたいですね？
呼吸法みたいですね。

年寄りには、いい感じのヨガでした。
そのあと、お風呂に入って帰りました。

虹

きのうの夕方下妻のホットらんどきぬより

霞ヶ浦マラソン大会

霞ヶ浦マラソン大会に参加した。
ちよっと遅かったかな！
帰りにお蕎麦を
ビレッチでコンサート？
帰りにジムに寄ってバイクに乗って
カイロテックに行ってもみもみ軽く
なった