その１ びっくり3キロ増加
平成29年 西暦2017年9月23日 土曜日
サイゴン時代は毎日がバイク生活でめったに歩く生活はなかったし、
体重増加があっても減食で1週間内の体重増減は±1キロ
70±1 あるいは71±1で調整していたが！！
そしてブンタウに来てからはガラッと変化して基本的に毎日歩く生活へ
山あり海ありで自然豊かで空気は美味しく食欲旺盛で
新陳代謝は上がりぱなし！！！
でも体重増加は歩く量を増やすことで調整
68±1あるいは70±1を維持
ところが雨の影響と体調不良でこの数週間
歩く量がガタ減りで食欲はマアマア
先ほど体重計に乗りびっくりの72キロ
まあ間食含めてよく食べています。
学生も頻繁におすそ分けして
くれたりで！！
それにしてもよく雨が降りますブンタウ
昼食に出かけようとして2時間の強い雨で中止
夕食時にはあがってすぐに出かけ寿司東京へ
ラッキーにも帰宅して大雨
お陰で家で読書と映画やドラマ三昧
久しぶりの座頭市や弁護士集団・グッドパートナー鑑賞
只今午後11時45分 雨あがりました。
1回目の休憩
Zatoichi9 | Adventures of Zatoichi 1964 座頭市関所破り part 9 of 26
https://www.facebook.com/zatoichitvseries
YOUTUBE.COM
Ichi the Blind (a fanedit of Zatoichi (1989)) V. 1.3
For English subtitles press the CC button above. For a variety of notes on the edit press the Annotations button above. This conclusion to the Zatoichi saga ...
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ドキュメント座頭市 勝新太郎を斬る！
『座頭市』（1989年）メイキング映像
YOUTUBE.COM
1回目の休憩
午後11時59分
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サイゴン時代は毎日がバイク生活でめったに歩く生活はなかったし、
体重増加があっても減食で1週間内の体重増減は±1キロ
70±1 あるいは71±1で調整していたが！！
そしてブンタウに来てからはガラッと変化して基本的に毎日歩く生活へ
山あり海ありで自然豊かで空気は美味しく食欲旺盛で
新陳代謝は上がりぱなし！！！
でも体重増加は歩く量を増やすことで調整
68±1あるいは70±1を維持
ところが雨の影響と体調不良でこの数週間
歩く量がガタ減りで食欲はマアマア
先ほど体重計に乗りびっくりの72キロ
まあ間食含めてよく食べています。
学生も頻繁におすそ分けして
くれたりで！！
それにしてもよく雨が降りますブンタウ
昼食に出かけようとして2時間の強い雨で中止
夕食時にはあがってすぐに出かけ寿司東京へ
ラッキーにも帰宅して大雨
お陰で家で読書と映画やドラマ三昧
久しぶりの座頭市や弁護士集団・グッドパートナー鑑賞
只今午後11時45分 雨あがりました。
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