New Life in Saigon サイゴン生活便り

HCMCでの生活の感動を伝える

その2 1日3食ではダイエットは無理

2017-02-17 19:42:07 | Weblog
宮城県のひとめぼれに
一目惚れして普段は食べない少食を!!
そして2区のファミマで焼き飯を食べてお腹いっぱい
そしてそしてサウナ露天風呂3回でやっと67キロ代に!!

でも夕食は赤トンボ
ついつい美味しくて食べ過ぎ!!

ダイエットって大変
憧れは結婚当初の62キロ
でもとりあえずは今年中に65キロ
ゆっくりゆっくりと体重を下げる予定

でもでも頬がやせるので悩みもあり!!
なかなかお腹周りがハードです。

それでは
いつものようにフェイスブックのコピペ編集

先ずはわがFBの写真どり






そして記事から

その5 サウナ上がりは冷たいザルうどん
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いつもながら赤トンボの皆さんに感謝
美味しいです。























午後7時10分

アップ@赤トンボ


その4 朝昼食べると大変ダイエット
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朝ひとめぼれを食べ、昼食を2区ファミマでチャーハン
もうお腹いっぱい!!


授業は前半がNguyenちゃん後半はLyちゃん
とっても面白い授業!!でも授業の短いLyクラスが会話力あり!!

そして楽しき休憩時間は鉄棒と体操とおしゃべり
そして1区のファミマで買い物してサウナと露天風呂



































3回のサウナでやっと67キロ代へ


赤トンボでアップ@午後6時45分

2回目の休憩


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