ウサギとカメのマラソン練習日記:現在のベスト⇒2016年10月30日【富山マラソン2016】3時間29分47秒

兎年生れの”うさお”と何も語らないカメのマラソン練習日記です(2016.1.1初版)

日記0190:バランス

2017-01-30 21:00:00 | 日記
この世の中には表があれば裏がある。
また長所があれば短所があるような関係をちょっと検索してみました。

いろんなカテゴリーからみると
【自然界】
・昼と夜(ひなたと日陰)
・陸と海
・暑いと寒い
・日の出と日の入り
・暖流と寒流
・北と南(東と西)
・右と左(前と後ろ)(上と下)

【いきもの】
・誕生と死
・男と女(オスとメス)

【ペットや家畜】
・犬と猫
・馬と牛

【商売】
・需要と供給(売手と買手)

【スポーツ】
・攻撃と守備
・雲竜型と不知火型

【マラソン】
・ポジティブスプリットとネガティブスプリット
・セパレートソールとフラットソール
・・・などなど

この世の中の成り立ちで
殆どのものには何かしらバランスがあり
これが崩れると不安定になり将来は存在そのものが危ぶまれる・・・
みなさま、そんな気がしませんか?

やっぱりバランスって大事なんですね!
マラソンに当てはめると
まず左右の足のどちらかが利き足と軸足になるのですが、
両方ともバランスよく使わないとどちらかに負担がかかり
筋肉痛や肉離れをおこし故障してしまいます。

またマラソンレースで
ポジティブスプリットとネガティブスプリットの走り方があり
(もしくはオールフラットな走り方もありますが・・・)
今の自分の体調に合った走り方をしないと満足なレース展開になりません。

結果的にケースバイケースの判断によってバランスとは何かを考える。
そして今の自分にあったバランスを探し挑戦してみる。
これが大切だと思います・・・
ある目標達成に向け何かヒントがあるかもしれませんね?
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