愚者千慮必有一得

日々思うことを書いていきます。
何か一つぐらいヒントがあるかもしれません。
お暇な方はお読みください。

古武術 for Sports シリーズ

著書となる「古武術 for Sports」です。皆様、よろしくお願いいたします。


【最新刊】古武術for SPORTSキッズ編―動けるからだの作り方


キッズ編に収録されている動作の動画集はこちらです。


DVD付 古武術for SPORTS いきなりスポーツが上手くなる! (よくわかるDVD+BOOK SJテクニックシリーズ)



DVD付 古武術 for sports 2 わかる、できる、スポーツに活きる! (よくわかるDVD+BOOK SJテクニックシリーズ)


第六十八回京滋身体操法研究会のお知らせ

2016年12月02日 10時10分46秒 | 身体の気づき
皆様

第六十八回京滋身体操法研究会を、下記の要領で開催いたします。
また、今回は研究会後に忘年会を予定しております。
皆様のご参加を、心よりお待ち申し上げております。
(忘年会のみの方もご連絡ください(笑))
---------------------

日付:2016年12月18日(日)
会場:滋賀県立武道館2階 柔道場

時間:17:30~20:00
(受付:17:15~)
※途中参加、途中退出可です。お気軽にご参加ください。

会費:1000円(参加者が8名以下の時は、会場費を人数で割ります)

服装:運動のできる格好でお越しください。

参加希望の方はkeiji_bodywork@hotmail.co.jpまでご連絡ください。
その際、件名を「1218京滋身体操法研究会参加希望」としてください。


※1今回も、会場費その他の余剰金は東日本大震災関連義援金として送らせていただきます。また、義援金を一口1000円で受け付けさせていただきます。受付の際に、お申し付けください。



京滋身体操法研究会 高橋 佳三
facebookページ(短縮URL): http://p.tl/FGl5
研究会メール: keiji_bodywork@hotmail.co.jp
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

第六十七回京滋身体操法研究会の様子

2016年11月24日 08時16分40秒 | 身体の気づき
第六十七回京滋身体操法研究会の様子を、高比良さんがアップしてくださいました。いつもありがとうございます。

途中、カットした部分もあります。そういうところも興味がある方は、ぜひ会に足をお運びください(^_^)。

前半、小人がウロウロしていますが、お許しください(笑)。

https://youtu.be/qpnzV17i3gE
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

第六十七回京滋身体操法研究会のまとめ

2016年11月13日 22時47分27秒 | 身体の気づき
本日は第六十七回京滋身体操法研究会でした。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

今日は最初に、骨盤起こしのスローランニングから入ってみました。寒くなってきたので、この入りはちょうどいいかな、と思いました。そこから骨盤起こし、肩甲骨、二点支持、逆立ち、四つ足歩行。皆様少し(?)しんどそうにされていましたが、それを終えた後は嘘のように体が軽くなっていたことと思います。こういう練習もまた必要ということで、ぜひ日常から取り入れていただければと思います。

少し休憩して、今日はロアーアート、ナイフを使った動き、スリーカウントなどをしてみました。しゃがんでいたりお尻が床についていたりした時の動きは、立っている時とはひと味もふた味も違うので、そのことを感じていただければと思います。ナイフやスリーカウントは、端的に言って楽しいですね(笑)。

今日は卒業生の吉岡君が来てくれました。こういうのもとても嬉しいものです。また今後も来てくれればなぁと思っています。

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

第六十七回京滋身体操法研究会のお知らせ

2016年11月13日 07時47分50秒 | 身体の気づき
皆様

第六十七回京滋身体操法研究会を、下記の要領で開催いたします。
今回も夜間開催となっております。
(昼間に武道館を取るのはなかなか難しいですね)

皆様のご参加を、心よりお待ち申し上げております。

---------------------


日付:2016年11月13日(日)

会場:滋賀県立武道館2階 柔道場

時間:17:30~20:00
(受付:17:15~)

※途中参加、途中退出可です。お気軽にご参加ください。

会費:1000円(参加者が8名以下の時は、会場費を人数で割ります)

服装:運動のできる格好でお越しください。

参加希望の方はkeiji_bodywork@hotmail.co.jpまでご連絡ください。
その際、件名を「1113京滋身体操法研究会参加希望」としてください。


※1今回も、会場費その他の余剰金は東日本大震災関連義援金として送らせていただきます。また、義援金を一口1000円で受け付けさせていただきます。受付の際に、お申し付けください。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

第六十六回京滋身体操法研究会の様子

2016年10月06日 17時13分37秒 | 身体の気づき
たまたまYouTubeを見たら、高比良さんが先日の第六十六回京滋身体操法研究会の様子をアップしてくださっていました。ご笑覧ください。

高比良さん、いつもありがとうございます!

第六十六回京滋身体操法研究会の様子
https://www.youtube.com/watch?v=Hq4gexRwTTM
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

第六十六回京滋身体操法研究会のまとめ

2016年10月02日 21時20分40秒 | 身体の気づき
本日は第六十六回京滋身体操法研究会でした。

はじめにアップがてら四つ足歩行をしたのですが、次回からは肩甲骨と股関節を動かしてからにしようと反省しました(笑)。

四つ足歩行の時は、うちの子の立ち姿勢から考えたことを取り入れてみましたが、この感じがいいような気がします。簡単に言うと「骨盤立って腰反らず」と「骨盤の外側で脚(尻)が動く」です。

少し休憩をはさみ、逆立ちと二点支持。逆立ちはみなさんに説明している時が一番調子良かったです(笑)。そのあとにもう一度しても1分近くできたので、少しは強くなってきたかもしれません。

次に股関節を動かしましたが、その時は先日藤原さんに教わった股割りの「かかとを押し出す」と「開脚の肩入れ」をご紹介しました。この感じはとても好きです(^_^)。ここまでで1時間。身体が絶好調モードに入りました。

休憩を挟み、肩甲骨を動かし、先日甲野先生に教わった「内腕」を紹介しました。この動きと、棒を持ったある動きが非常に繋がりが良く、終盤の棒を持った動きはかなり面白いことになりました。

そんなこんなで、あっという間に2時間半が過ぎました。汗だくになりましたが、とても気持ちのいい稽古でした。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

第六十六回京滋身体操法研究会のお知らせ

2016年09月13日 17時26分13秒 | 身体の気づき
皆様

第六十六回京滋身体操法研究会を、下記の要領で開催いたします。
今回も夜間開催となっておりますので、お間違えのないようお願いいたします。
(昼間に武道館を取るのはなかなか難しいですね)

皆様のご参加を、心よりお待ち申し上げております。

---------------------


日付:2016年10月2日(日)

会場:滋賀県立武道館2階 柔道場

時間:17:30~20:00
(受付:17:15~)

※途中参加、途中退出可です。お気軽にご参加ください。

会費:1000円(参加者が8名以下の時は、会場費を人数で割ります)

服装:運動のできる格好でお越しください。

参加希望の方はkeiji_bodywork@hotmail.co.jpまでご連絡ください。
その際、件名を「1002京滋身体操法研究会参加希望」としてください。



※1今回も、会場費その他の余剰金は東日本大震災関連義援金として送らせていただきます。また、義援金を一口1000円で受け付けさせていただきます。受付の際に、お申し付けください。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

第六十五回京滋身体操法研究会のまとめ

2016年08月28日 21時06分20秒 | 身体の気づき
本日は第六十五回京滋身体操法研究会でした。本会から少し流れを変えて、前半30〜60分は「こういうことはできておいたほうが良い」という内容(肩甲骨、足指、股関節の動き)などを主に行い、後半60〜90分はいつも通りそれぞれ研究稽古、という小さな二部制にしました。ハッキリとこうすることで、初めての方にも来ていただきやすい流れができればと思っています。

間に四つ脚歩行柔道場(四面)一往復ともう少し、そして逆立ち三分(できる範囲で)を入れたことで、負荷が格段に上がりました。2月にKさんをお迎えできるかもしれないので、それまでに鍛えておかねばと思っています。

四つ脚歩行や逆立ちをしたおかげで、謙譲の美徳が僕の中で一区切りついたのは収穫でした。

途中、バスケットボールをされている方々からご質問いただいて、色々と新しいことが出来上がり、とても喜んでいただけました。これは今後も研究の価値ありです。

そして会の最後には、昨日北川貴英さんがされていたワークを少しシェアして終了。北川さんがおっしゃっていた「リカバリーも技術だから」の言葉が耳から離れないので、ちょっと考えていきたいなぁと思います。

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。次回もまた、よろしくお願いいたします。



コメント
この記事をはてなブックマークに追加

第六十四回京滋身体操法研究会のお知らせ

2016年06月29日 14時22分08秒 | 身体の気づき
皆様

第六十四回京滋身体操法研究会を、下記の要領で開催いたします。
会場は、京滋身体操法研究会としては初めて使用する【京都アスニー山科 2階 サークル活動室】ですので、お間違えのないようお願いいたします。
【久しぶりの夜間開催、土曜開催、受付開始17:45~、開始18:00~】となっておりますので、お間違えのないようお願いいたします。

皆様のご参加を、心よりお待ち申し上げております。

---------------------


日付:2016年7月16日(土)

会場:京都アスニー山科 2階 サークル活動室
http://web.kyoto-inet.or.jp/org/asny1/yamashina/yamashinatop.html
JR山科駅より徒歩3~5分です。
お車でお越しの方は、近隣の駐車場をご利用ください。
(大丸山科店の地下駐車場は、30分150円です)

時間:18:00~20:30
(受付:17:45~)
※途中参加、途中退出可です。お気軽にご参加ください。

会費:1000円(参加者が8名以下の時は、会場費を人数で割ります)

服装:運動のできる格好でお越しください。

参加希望の方はkeiji_bodywork@hotmail.co.jpまでご連絡ください。
その際、件名を「0716京滋身体操法研究会参加希望」としてください。

(メールをいただかなくとも当日参加可ですので、よろしくお願いいたします)


※1今回も、会場費その他の余剰金は義援金として東日本大震災または熊本大震災の方に送らせていただきます。また、義援金を一口1000円で受け付けさせていただきます。受付の際に、お申し付けください。

※2拙著「古武術 for SPORTS キッズ編」をご希望の方には販売いたします。また、「古武術 for SPORTS」1と2も入荷しました。よろしくお願いいたします。




京滋身体操法研究会 高橋 佳三
facebookページ(短縮URL): http://p.tl/FGl5
研究会メール: keiji_bodywork@hotmail.co.jp
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

次回の京滋身体操法研究会

2016年06月27日 13時47分03秒 | 身体の気づき
次回の京滋身体操法研究会は、7月16日となります。久しぶりに夜間の開催です。

場所は【京都アスニー山科】、18:00からの予定です。


また詳細は別途お知らせいたします。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加