今日も走った！

夜な夜なのランニングの必需品達。

iPhone（ナイキのアプリ起動）、コードレスヘッドフォン（英会話リスニング）、LEDがついた帽子（真っ暗な農道でも走れる）、そして目立つ電飾の腕バンド。

一ヶ月超、ほぼ毎日平均5キロ以上ランニングしているのに！！！

なぜか、体重が1.5キロ増えました。

ランナーになりました。

来年夏のレースに出場すべく、一ヶ月前からランニングトレーニングを始めました。

突然、走るのも体に負担と感じ。

夏場に水泳でなまった肉体を目覚めさせ。。。。。。。


以下がこの一ヶ月で走った記録です。（）内は走った場所。

10/20　3.43キロ（清里）
10/21　6.02キロ（清里）
10/22　4.13キロ（清里）
10/24　4.76キロ（清里）
10/25　3.87キロ（清里）
10/26　3.63キロ（清里）
10/27　7.37キロ（清里）
10/28　4.22キロ（清里）
10/29　5.11キロ（清里）
10/30　3.01キロ（中標津）
10/31　7.05キロ（清里）
11/01　5.02キロ（清里）
10/03　10.1キロ（清里）
11/06　11.5キロ（清里）
11/07　5.04キロ（清里）
11/08　6.27キロ（札幌）
11/09　3.01キロ（札幌）
11/10　5.12キロ（清里）
11/11　5.01キロ（清里）
11/13　7.00キロ（浦安）
11/15　5.00キロ（清里）
11/16　5.06キロ（清里）
11/17　7.86キロ（清里）
11/18　5.42キロ（清里）
11/20　13.0キロ（網走）
11/21　6.03キロ（斜里）
11/22　4.54キロ（清里）

合計ランニング距離　157.7キロ

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写真の修復承ります！

篠田写真館のPRを兼ねて。
先程、先週お問い合わせをいただいていた兵庫県の方より、修復依頼の写真が届きました。
気合いを入れて画像処理します！

こちらから

店内照明（一部ですが）をLEDに変えてもらいました！！

同じ商店街のベスト電機カタヤマさんにお願いしました。
大満足！
財政状況を鑑みながら、今後もお願いしたい！

レッツ！ワーク！

画像は妻の苺農園でアルバイトをする小学一年生の娘。

収穫した苺を詰めるダンボールを組み立てているようです。

アルバイトなので、多少のお手当を貰っているようで、仕事後は誇らしげ。



「小学校が休みの日は毎日アルバイトする！」という娘。

日本の未来は明るい！！

生ビールをテイクアウト！

先日、とても暑い日がありました。

しかも、とても忙しい日で、、、、、、、

どーしても生ビールが飲みたく、、、、、、、

お店にお願いして大ジョッキ2杯分をテイクアウトしました。

お店の方に伺うと、「生ビールをテイクアウトしたお客さんは初めてかも」


またお願いします！

ペーパーログ

新聞紙を凝縮してます。

燃料になります。

冬に向けて制作していますが、本日一本焼失した。

寒いのでストーブ着火！

どうして「とんぼ玉」？

娘が。。。。。。

とんぼ

小樽で寿司

昨年知り合った中井君のお店に行きました。

苦労して作った人脈で家族サービス！

父力アップ！

色塗り

貰って来た廃品の消火栓。

赤ではまずいので、青色のスプレーでデコレーション。

ところで、何に使うの？