起床。22時過ぎに寝たので、6時間は寝たかな?
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 04:23
浜大津公共駐車場について、ロードの準備完了。今日の装備は、ロングライド仕様で、ナイトライド用に、エコノムフォース2個装備。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 06:08
重量なんて関係ねーw
無事に帰ってくることが、ロングライドの最優先事項なので。 pic.twitter.com/thUBMzLCNu
大津港ー。予定より少し遅れたけど、ビワイチスタート。 pic.twitter.com/PAiN8HWk0o
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 06:20
日が昇りかけの琵琶湖 pic.twitter.com/xLQR6y5P8J
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 06:37
彦根市なう。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 09:30
大体、70kmくらい走った。
お腹減ったので、コンビニで補給と休憩中。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 10:10
賤ヶ岳の旧道トンネル越えた所。登りかこれ?
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 11:20
もう一回登りがあるんだっけ?
あと、11時過ぎで100km到達 pic.twitter.com/LSD2elkjMg
コースにあるマキノに行くトンネル通行止めだった。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 12:39
少し彷徨いつつ、奥琵琶湖トンネル経由で、道の駅マキノ追坂峠に到着。
タイムロスだなー。
とりあえず、昼ごはん。 pic.twitter.com/SbYXC1QLQU
しかし、奥琵琶湖トンネル怖かったなー。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 12:45
後は、琵琶湖沿いに南下するだけか。でも、東側に比べると道が悪いんだっけか?
@PIROSHI60408471 ありがとうございます。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 12:46
岩熊第二トンネルも無事通過しました。
現在、走行距離は120kmちょい。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 12:49
コースから外れたのでよくわからんけど、マップアプリ的には、あと62kmで大津港らしい。
今日の昼は天ざるそば(冷) pic.twitter.com/YbUHlmf9cI
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 12:52
数年うどん県民してたけど、蕎麦も好きなのです。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 12:54
手の握力低下して、箸がうまく使えんw
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 13:02
蕎麦湯付きだった。とりあえず、つゆを割って飲んでみた。あったまるなー。
今日は、木ノ本辺りは、雲があったけど、凄く良い天気だなー。
暑くも無いし、絶好のサイクリング日和だね。
今、156km。ガーミンのバッテリーが微妙なのでよくわからん所で、休憩&充電中
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 14:42
色々と迷いながら、ルート間違えて近江八幡方面行ったりもしたけど、17時半頃にゴール。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 17:40
207.44km走った。 pic.twitter.com/LqJ8niz225
VO2MAXが50ml/km/minと記録更新。40kmのタイムも最速記録更新更新。最高走行距離も更新。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 19:20
リカバリータイムが32hだったので、FTP的には、ぬるい負荷という事なのかな?
とりあえず、風向きもあるかもしてないけど、道が良いと180km以上走った後でも、30kph巡行出来ることがわかった。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 19:26
遺伝子検査の結果もふまえると、回復◎の平坦系の脚質かな?
今はまだ貧脚だけども。FTPやらパワーウェイトレシオ的に。
自分自身は無事にホテルまで帰還したけど、ロードが・・・。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 19:29
ルート間違えて、変な道行ったあとインナーからアウターに変速する際に、何故か内側にチェーンが落ちて、フレームが削れた件。
みた感じ塗装が取れただけの様な感じだけども。
大… twitter.com/i/web/status/9…
あれ?フロントディレーラーこんな位置につけたかな?
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 19:31
帰ってから、色々と確認だなー。
チェーンウォッチャー付けようかなー?
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 19:51
メリダのはなんか、チェーンウォッチャーっぽいのはじめから付いてるんよなー。シートチューブにつけるタイプのが。
今日は、それなりにカロリー消費したので、ホテルのレストランでカツカレーとトマトサラダ食べた。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 20:39
つーか、メニューには無いけど、カレーにサラダと味噌汁ついてたんだなー。まぁ、野菜いっぱいで良いけども。 pic.twitter.com/0rWTlnVoCQ
右手の握力がなさ過ぎて食べるの苦労した件。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 20:41
左手でも、箸は使えるけど、細いもんは箸で掴みづらい。
なんせ、車のキーすら右手だけでは、回せん程度の握力だからなー。
狭い車道で、デカイトラックやらトレーラーやらかなりギリギルのとこ通りのが二回ほどあって、微妙に死の危険を感じながらのライドだったw
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 20:43
ロングライドでは、バランス感覚命だなー。
まぁ、車道でバランス崩す=タダではすまんのでね。
でも、結局バランスを維持して走ろうと思うと、それなりのスピードとそれなりの体力が必要なわけだが。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 20:45
後は、長距離走る前に点検と整備は必須が必須なわけだ。
そういえば、琵琶湖にもサイクリストの聖地ってのあるんだなー。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 20:48
ルート間違えて、ビワニしそうになった時に見つけた。ルート間違いも悪いことだけでは無いなー。
なんか、お賽銭ぽいのが像登りがとこにあったので、とりあえず十円置いておいた。 pic.twitter.com/rAaAYzFoj4
あれ?場所の名前が入ってないなー。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 21:04
ここは長浜城。
チェーンで削れたフレームの写真見てて気づいたけど。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月29日 - 21:21
チェーンリンク52-36tか。50-34tを買ったと思ってたのに。
まぁ、GSのトータルキャパ的にはOKだからとりあえず良いか。