変形性股関節症 Appleciders Diary

人工股関節ライフを楽しむ、アップルサイダーのひとり言

決意

2004年10月21日 | 股関節のこと
 私の股関節、右は末期、左は進行期なんだけど、わかってるのにやっていないリハビリ、
そろそろ真剣に取り組もうと思う。
○ とりあえず基本的な筋トレは毎日やること。
○ 随分前にせっかく買ったエアロバイク、活用する事。
○ プールに頑張って行く事。
ただし、無理はしないこと。でも無理をしない事を理由にさぼらないこと。

以上、決意しました!!!

今日やったリハビリ
・ 筋トレ一通り
・ エアロバイク 15分
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