「寝不足による経済損失」というタイトルのニュースがあり、
記事を読んでみると、寝不足による過労から、頭痛や倦怠感などの体調不良だけではなく、
生産性の低下や、死亡リスクの増加により、日本経済に多大な損失をもたらしている、という
記事でしたが、これ、もうずいぶん前から言われていることなのになあと思いました。
日本人は働き盛りの方たちが、もっと睡眠時間確保を真剣に考えなければいけない時期に
きているという記事で、たしかに体だけでなく心も病む方も多くなっていると思われます。
ただ、長い時間寝ればいいのではないので、できるだけ質の良い睡眠をとることを
心がけて欲しいなあと思います。
適切な睡眠時間は人それぞれですので、時間的な問題よりも「質」に目を向けて、
快眠、熟眠を大切に考えて寝具を選びなおすことも重要だと思います。
スリープスタジオモチヅキは、睡眠のプロショップです。
それぞれの方に合った、睡眠環境を整えていくお手伝いをさせて頂いています。
社会全体で、寝不足解消のために、長時間労働の是正を考えていくのも
とても大切ですが、なかなか思うように変わらないのも事実です。
まずは、ご自分の睡眠環境を整え、ぐっすり眠れるように改善するのが大事です。
もし、睡眠でお悩みがあれば、ぜひ一度、当店に足を運んでいただき、
お話しを聞かせていただき、その上でアドバイスできたらいいなあと思っています。
ベッドと布団と枕のことならスリープスタジオHPをご覧下さい。
ご質問等ございましたらお気軽にメールにてお願い致します。
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