変形性股関節症に負けない『心と身体』を目指して -運動指導士 彦坂惠子-

踊りが命と舞台と指導に明け暮れていた私が突然変形性股関節症と言われ、手術をし引退したが現在運動指導士として活躍中

初台リハビリテーション病院

2017-06-17 10:31:48 | Weblog

 梅雨の晴れ間が続いています。
 急に暑くなって…日差しも強く…フラフラしそうな気になります。

 さて、皆さんは、15日の テレビ東京7ちゃんの
 「名無しさん」から、ご連絡くださった 番組 観られましたか?

 lalaさんは、見逃したそうなので ぜひ、ぜひ、一週間以内に
 6/22日までに 見てください と コメントしました。
 以下、名無しさんからの内容をコピーしました。


 《カンブリア宮殿》 

   さらば寝たきり! 奇跡のリハビリ病院

ぜひぜひご覧ください。
東京は初台にございます《初台リハビリテーション病院》
の脅威の成果が取り上げられております。


カンブリア宮殿の公式ホームページをご参照ください。
http://www.tv-tokyo.co.jp/cambria/
万が一見逃しても、
一週間以内でしたら《TVer》などの完全無料サイトで何度でも再生可能です。




 簡単な番組の内容は、、 私のレポートより。

 脳神経外科医だった、初台リハビリテーション病院の院長 石川さん
 (先生とスタッフに呼ばせない、立て系列のピラミッドではなく横の
 チームとしての 全員平等の意識で 患者さんを普通の生活に戻すことが
 使命で天命と考えている 日本医師会で 貴重な変人・奇人と言われている❔
 医師)
 この石川さんが 素晴らしい!!

 リハビリテーション病院としての機能は、通常の医院の倍のスタッフを
 平等のチーム医療なので、全員 ユニホーム 同じものを着用して
 白衣は着ない。
 入院施設も170床 ディのリハビリもあり、医療と介護と両方を
 一緒に、画期的に病院です。
 ただ、患者さんは、発症から1ヶ月以内の方に、限定されていますので、
 私たち変形性股関節症の患者は ?でした。
 90%は、脳梗塞で半身マヒの方がほとんどでした。
 寝たきりの方が 歩けるまでに
 3ヶ月で回復する 姿は、家族だったら 涙ものだと思いました。

 もちろん、保険で 4人ベッドで 差額ナシ、。

 コンセプトで素晴らしかったのは、
 一度歩けるようになって 退院しても また、すぐに 寝たきりに
 ならないようにとの 配慮 をしていることでした。


 私たち変股症も 病院での術後のリハビリは それなりに 頑張っても
 家に帰ってから 不具合や なかなか、問題が…ということも
 漏れ聞きます。

 本人のやる気 を促す 医療体制が、スタッフが 一人の患者に10人態勢、
 で、お料理も板前さんとシェフが作っていて とても美味しそうでした。
 こんな病院が 
 あらゆる地域に 建設 運営 されたら 私たち変股症患者も 利用で気き
 やる気が
 でて、頑張れるのに…と思いました。


 寝たきりにしないための 体力テストとして、
 椅子を使った 立ったり座ったり。何回できるか?
 と、、片足立ちの秒数 を測っていました。


 絶対、変股症患者は、できないよ~。
 できても ものすごい筋肉痛でそれが もとで 慢性股関節痛!!
 になりそうだ、、と思いながら シニア世代の 皆さんが
 シャカリキになって 運動している 姿をみました。

 片足立ち、、

 変形性股関節症の患者さんの多くは…
 片足立ちが 股関節痛のため できなくなり ハコウした 歩容に
 なります。

 普通の健常者は、片足立ちを一日 60秒×3回 を目安に と言われています。
 60秒の片足立ちは、約50分間の歩行と同じくらいの 運動負荷に
 なるようです。

 そして、片足立ち 15秒 できないと、転倒する リスク大
 だといってました。

 あわてて、家で片足立ち してみました。
 痛みがないから してみたので 現在 痛くて、という方々は、
 絶対にしないでくださいね。
 それで、慢性股関節痛にしたら、バカですからね。。

 私、15秒 両脚 とも 立てました。
 立てたので、つい 何度もやりました。
 やりましたら、筋肉痛にその日は、なりました。が、、
 今日は、もうなんともないので やはり、少しずつは、
 まだ、63歳なので、、若い❔から、、ガンバ゛らないと と思います。

 これが73歳なら、無理なのでほどほどしか しませんが。。 


 なんだか、散漫な記事になりました。


 ご自分の今の筋肉 身体の能力 と相談して 無理をしないでも、
 少しずつ 動かす。まったく動かさないと いうことが まずいので。
 日頃のケアと日頃の運動、大切です!!

 名無しさん ありがとうございましたm(_ _)m
 また、何か情報がありましたら、入れてください!




          『変形性股関節痛に負けないでね!』

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