今月のレース

いよいよ今年もレースが始まります
1/24　マリンマラソン（ハーフ）
1/31　勝田マラソン（フル）
そして
2/7　別府大分毎日マラソン（フル）
というレース3連荘という日程！
すべてのレースで記録は狙えないので、走り方を考えておこうと思います

まずマリンマラソンですが
ここは90〜95％の力で走ろうかなと思っております
調子が良ければ全力で
別大のレースペースと同じか、ちょっと速いくらいで行って後半の余裕がどれくらいあるのか見たいと思います
1時間20分〜23分辺り？
別大の関門を意識してみようと思っています

そして月末の勝田マラソンは
さすがに一週間前のフルなので、本気では走りません
予定しているのは1km5分のペース走
これ以上スピードを上げも下げもしない
これは別大へのトレーニングとしてもそうなのですが
4月の富士五湖のペースを決めるためにこのペースでどれほどの余力があるのか調べてみたいと思っています
勝田でサブ3.5辺り狙ってる人には良いペーサーになる・・・かも？

で2月の別大で全力出せたらいいなと
なんとか完走したいな〜
（40kmで関門とか本当に勘弁してほしい・・・）

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