こちらのブログ
《Ｓam船長のげんき げんき やまなし元気》
更新のあるなしに関わらず毎日80名〜300名の方に訪問していただいて心より感謝です☆
2008年4月13日から始めさせていただいたこちらのブログですが…
しばらくの間お休みさせてください。。
閉鎖してしまうわけではないのですが、記事投稿は
ふくぞめプロデュース公式ブログ《ふくぞめプロデュースな日々》に引き続き行っていきます〜
なので『来月からギター弾き語りライブを再開！実に20年ぶり』だとか『忍者ショーのお知らせ』や『稽古報告』や『山梨の素敵を紹介〜』などはさらに充実のふくぞめプロデュース公式ブログ
《ふくぞめプロデュースな日々》
（http://blog.goo.ne.jp/fukuzome）
にアクセスしていただけるとうれしいです♪
こちらのブログ《Ｓam船長のげんき げんき やまなし元気》は、しばらく開店休業のような形になります☆
それにしても…
実に３年以上、みなさまにお付き合いいただいたんですよね☆
私自身も大変な寂しさがありますが…
週末にもう一つだけ記事を投稿して、ご挨拶に代えさせていただきたいと思います。
心を込めて…
今週末にもう一つ記事を投稿しますので、ぜひアクセスしてみてくださいね♪
では…
前回の『ふくぞめ稽古』の報告をさせてください〜
いよいよ通常稽古開始となった6月18日☆
歌・踊り・殺陣などなど、すべての表現のベースになる《立ち姿勢＆体重移動》に重点を置いて稽古しました。
参加者はいのちゃん、トルスさん、１６３さん、みずさん、リョーマくん、Sam船長♪
みずさんは１６３さんのお友達。
茅ヶ崎から遠路はるばる体験参加にお越しくださいました☆
というわけで・・・
○17:30〜心と身体を起こそう！
《コミュニケーションゲーム》
『通常稽古』ということで、若干高度な内容。
漠然としたエネルギーのやり取りだけでなく、言葉と心をしっかり伝えていきました。
右脳を駆使してのトレーニングですが・・慣れてしまうと右脳よりも左脳を使うようになってしまうんですよね。コレ医学的にも明らかになっています。
毎回趣向を変えていきますので、感じたままに思いっきり取り組んでくださいね〜♪
○18:00〜表現に必要な立ち姿勢を確認しよう！
《100%の魅力を発揮するための姿勢のイメージ作り》
《呼吸が身体を駆け巡る立ち姿勢作り》
横になって呼吸〜。それを身体に刻み込ませて立ち姿勢を作っていきました☆
上半身を安定させ、身体の内側筋で身体を支え・・・
声を出すにも身体を動かすにも理想的な立ち姿勢を作りました♪
午前中の自主稽古を頑張ったいのちゃんの姿勢が見違えるように変わったことに気づいたでしょうか？
ほとんどの場合、姿勢は『骨格』でなく『癖』ですから、ちゃんとやれば絶対によい姿勢になりますよ〜☆
正しい姿勢が表現の土台となり、日常生活上で腰や膝にたまるダメージを防いでくれます。
何よりも立ち姿が美しいって素敵〜
体験参加のみずさん、よい姿勢でした♪
我々ふくぞめメンバーも頑張っていきましょう！
○18:30〜気持ちが伝わる呼吸・発声をしっかりマスターしよう☆
《深い呼吸で発声しよう！》
《深い呼吸でコミュニケーションゲームにチャレンジ！》
先ほどの立ち姿勢でしっかり声を出してみました。
有名な『お綾や親にお謝り！』や『有為雄の見誤りをお哀れみなさい』などの滑舌教材を使い「滑らかにしゃべる」には言葉の意味を自分自身の心にしっかり落としていくことを確認。
文字の羅列でなく、心の深い部分で言葉の意味を感じれば感じるほど滑らかに喋ることができるんですよね〜。
それを身体の中の深い呼吸に乗せて表現すれば必ず伝わります。
そんな体験をしたあとで、みんなで心のこもった温かい『ふるさと』を歌いました〜。
○19:00〜休憩
トルスさん＆リョーマくんが煙草を吸いに肩を並べて外へ。
煙草を媒介に人と人とが繋がっていく〜☆
これも一つのコミュニケーションツールでしょうか♪
○19:20〜カッコいい殺陣をいいかげんマスターしよう♪
《基本十手》
※まず姿勢を意識する、さらに足捌きを確実に、そして呼吸☆
殺陣の基本となる十の動きを全員で体験。
ふくぞめメンバーにはおなじみのムーブですが・・・
ただ動きを覚えればいいってもんじゃありませんよ〜
それぞれの動きの意味、そして守るべきポイントを忘れないでくださいね♪
みずさん＆リョーマくん短時間ですべての手順をマスター☆
この日いちばんの集中力に満ちた心地よい時間でした。。
○20:30〜休憩
トルスさん＆リョーマくんの姿が見えなくなる中(やはり煙草コミュニケーションは人と人とを繋ぐのでしょうか)...
その間にいのちゃん体重移動を自主稽古！
頑張ったことは絶対に実を結びますぞ☆
姿勢作りとのコンボ稽古が有効ですから・・・
体中の神経を一瞬に集めて、しっかり積み重ねていきましょうね！
○20:45〜ステージ発表してみよう！
《基本十手のステージ発表》
他参加者に考えてもらった台詞をつけて、そのシチュエーションの中で一人一人が基本十手を発表♪
いのちゃんの上半身姿勢がよくなっていて殺陣の流れもスムーズ。やはりすべてのベースは『立ち姿勢』ですね。楽しむ姿勢がGOODです♪
トルスさん、今まで見たことがないくらいのシャープな動き♪通常よりも集中力が2割増しの雰囲気？ストイックにいけば短期間で劇的変化を遂げる予感。。
みずさんは集中力高く、動きが本当にきれい♪
リョーマくんは身体が大きいぶん迫力がありますね〜
○21:15〜殺陣を体験してみよう！
《ふくぞめ流の1番の殺陣を体験》
音楽＆効果音をつけて１対１の簡単な殺陣をみんなで☆
○21:30終了。お疲れさまでした〜
本当に・・・
《姿勢作り》って大切ですよね♪
たとえば・・・
テレビや舞台に出てる人たちで姿勢が悪い人ってほとんどいないと思うんですよね☆
アナウンサーに俳優に歌手にダンサーに・・・
ちゃんと表現の訓練を受けてきた人たちは例外なく姿勢がよいと思います。
それだけ表現に不可欠なことなんですよね☆
これは日常生活の中で、仕事の中で、
他者に何かを伝えることを助けてもくれますよ〜
それだって表現ですからね。
姿勢が変わるだけで人生が劇的に変わるかも。
みなさまもそんな《ふくぞめ稽古》を一度体験してみませんか？
みずさん＆リョーマくん
是非また遊びにきてくださいね〜
…というワケで
こちらのブログでは今週末にもう一度お会いしましょう！
そして
ふくぞめプロデュース公式ブログ
《ふくぞめプロデュースな日々》
（http://blog.goo.ne.jp/fukuzome）
ぜひぜひよろしくお願いいたします〜☆
《Ｓam船長のげんき げんき やまなし元気》
更新のあるなしに関わらず毎日80名〜300名の方に訪問していただいて心より感謝です☆
2008年4月13日から始めさせていただいたこちらのブログですが…
しばらくの間お休みさせてください。。
閉鎖してしまうわけではないのですが、記事投稿は
ふくぞめプロデュース公式ブログ《ふくぞめプロデュースな日々》に引き続き行っていきます〜
なので『来月からギター弾き語りライブを再開！実に20年ぶり』だとか『忍者ショーのお知らせ』や『稽古報告』や『山梨の素敵を紹介〜』などはさらに充実のふくぞめプロデュース公式ブログ
《ふくぞめプロデュースな日々》
（http://blog.goo.ne.jp/fukuzome）
にアクセスしていただけるとうれしいです♪
こちらのブログ《Ｓam船長のげんき げんき やまなし元気》は、しばらく開店休業のような形になります☆
それにしても…
実に３年以上、みなさまにお付き合いいただいたんですよね☆
私自身も大変な寂しさがありますが…
週末にもう一つだけ記事を投稿して、ご挨拶に代えさせていただきたいと思います。
心を込めて…
今週末にもう一つ記事を投稿しますので、ぜひアクセスしてみてくださいね♪
では…
前回の『ふくぞめ稽古』の報告をさせてください〜
いよいよ通常稽古開始となった6月18日☆
歌・踊り・殺陣などなど、すべての表現のベースになる《立ち姿勢＆体重移動》に重点を置いて稽古しました。
参加者はいのちゃん、トルスさん、１６３さん、みずさん、リョーマくん、Sam船長♪
みずさんは１６３さんのお友達。
茅ヶ崎から遠路はるばる体験参加にお越しくださいました☆
というわけで・・・
○17:30〜心と身体を起こそう！
《コミュニケーションゲーム》
『通常稽古』ということで、若干高度な内容。
漠然としたエネルギーのやり取りだけでなく、言葉と心をしっかり伝えていきました。
右脳を駆使してのトレーニングですが・・慣れてしまうと右脳よりも左脳を使うようになってしまうんですよね。コレ医学的にも明らかになっています。
毎回趣向を変えていきますので、感じたままに思いっきり取り組んでくださいね〜♪
○18:00〜表現に必要な立ち姿勢を確認しよう！
《100%の魅力を発揮するための姿勢のイメージ作り》
《呼吸が身体を駆け巡る立ち姿勢作り》
横になって呼吸〜。それを身体に刻み込ませて立ち姿勢を作っていきました☆
上半身を安定させ、身体の内側筋で身体を支え・・・
声を出すにも身体を動かすにも理想的な立ち姿勢を作りました♪
午前中の自主稽古を頑張ったいのちゃんの姿勢が見違えるように変わったことに気づいたでしょうか？
ほとんどの場合、姿勢は『骨格』でなく『癖』ですから、ちゃんとやれば絶対によい姿勢になりますよ〜☆
正しい姿勢が表現の土台となり、日常生活上で腰や膝にたまるダメージを防いでくれます。
何よりも立ち姿が美しいって素敵〜
体験参加のみずさん、よい姿勢でした♪
我々ふくぞめメンバーも頑張っていきましょう！
○18:30〜気持ちが伝わる呼吸・発声をしっかりマスターしよう☆
《深い呼吸で発声しよう！》
《深い呼吸でコミュニケーションゲームにチャレンジ！》
先ほどの立ち姿勢でしっかり声を出してみました。
有名な『お綾や親にお謝り！』や『有為雄の見誤りをお哀れみなさい』などの滑舌教材を使い「滑らかにしゃべる」には言葉の意味を自分自身の心にしっかり落としていくことを確認。
文字の羅列でなく、心の深い部分で言葉の意味を感じれば感じるほど滑らかに喋ることができるんですよね〜。
それを身体の中の深い呼吸に乗せて表現すれば必ず伝わります。
そんな体験をしたあとで、みんなで心のこもった温かい『ふるさと』を歌いました〜。
○19:00〜休憩
トルスさん＆リョーマくんが煙草を吸いに肩を並べて外へ。
煙草を媒介に人と人とが繋がっていく〜☆
これも一つのコミュニケーションツールでしょうか♪
○19:20〜カッコいい殺陣をいいかげんマスターしよう♪
《基本十手》
※まず姿勢を意識する、さらに足捌きを確実に、そして呼吸☆
殺陣の基本となる十の動きを全員で体験。
ふくぞめメンバーにはおなじみのムーブですが・・・
ただ動きを覚えればいいってもんじゃありませんよ〜
それぞれの動きの意味、そして守るべきポイントを忘れないでくださいね♪
みずさん＆リョーマくん短時間ですべての手順をマスター☆
この日いちばんの集中力に満ちた心地よい時間でした。。
○20:30〜休憩
トルスさん＆リョーマくんの姿が見えなくなる中(やはり煙草コミュニケーションは人と人とを繋ぐのでしょうか)...
その間にいのちゃん体重移動を自主稽古！
頑張ったことは絶対に実を結びますぞ☆
姿勢作りとのコンボ稽古が有効ですから・・・
体中の神経を一瞬に集めて、しっかり積み重ねていきましょうね！
○20:45〜ステージ発表してみよう！
《基本十手のステージ発表》
他参加者に考えてもらった台詞をつけて、そのシチュエーションの中で一人一人が基本十手を発表♪
いのちゃんの上半身姿勢がよくなっていて殺陣の流れもスムーズ。やはりすべてのベースは『立ち姿勢』ですね。楽しむ姿勢がGOODです♪
トルスさん、今まで見たことがないくらいのシャープな動き♪通常よりも集中力が2割増しの雰囲気？ストイックにいけば短期間で劇的変化を遂げる予感。。
みずさんは集中力高く、動きが本当にきれい♪
リョーマくんは身体が大きいぶん迫力がありますね〜
○21:15〜殺陣を体験してみよう！
《ふくぞめ流の1番の殺陣を体験》
音楽＆効果音をつけて１対１の簡単な殺陣をみんなで☆
○21:30終了。お疲れさまでした〜
本当に・・・
《姿勢作り》って大切ですよね♪
たとえば・・・
テレビや舞台に出てる人たちで姿勢が悪い人ってほとんどいないと思うんですよね☆
アナウンサーに俳優に歌手にダンサーに・・・
ちゃんと表現の訓練を受けてきた人たちは例外なく姿勢がよいと思います。
それだけ表現に不可欠なことなんですよね☆
これは日常生活の中で、仕事の中で、
他者に何かを伝えることを助けてもくれますよ〜
それだって表現ですからね。
姿勢が変わるだけで人生が劇的に変わるかも。
みなさまもそんな《ふくぞめ稽古》を一度体験してみませんか？
みずさん＆リョーマくん
是非また遊びにきてくださいね〜
…というワケで
こちらのブログでは今週末にもう一度お会いしましょう！
そして
ふくぞめプロデュース公式ブログ
《ふくぞめプロデュースな日々》
（http://blog.goo.ne.jp/fukuzome）
ぜひぜひよろしくお願いいたします〜☆
今年は節電でクーラー入れないと頑張るつもりでしたが、暑さに滅法弱い私は昨日からクーラー入れて夜寝てしまいました。
ホント、このところ暑いです。
先日はみなさんお稽古お疲れさまでした。
姿勢ってほんと大事だと思います。
普段猫背でしかも腰も足も悪いので立つ姿勢、歩く姿勢がメチャ悪い、私です。悪いと分っていても直らないのですよ。
でも
姿勢がいいと演技がしまりますね。
特に刀を使った演技（殺陣）は姿勢のよさで随分見た目や演技の迫力が違うように思います。基本的なお稽古（姿勢）ってあまり面白くないかもしれませんが、とっても大事なことだと思います。
みずさん、リョーマさんこれからもまた参加してくださいね。
今年は節電でクーラー入れない！と頑張るつもりでしたが、暑さに滅法弱い私は昨日からクーラー入れて夜寝てしまいました。
ホント、このところ暑いです。
先日はみなさんお稽古お疲れさまでした。
姿勢ってほんと大事だと思います。
普段猫背でしかも腰も足も悪いので立つ姿勢、歩く姿勢がメチャ悪い、私です。悪いと分っていても直らないのですよ。
でも
姿勢がいいと演技がしまりますね。
特に刀を使った演技（殺陣）は姿勢のよさで随分見た目や演技の迫力が違うように思います。基本的なお稽古（姿勢）ってあまり面白くないかもしれませんが、とっても大事なことだと思います。みなさんこれからも暑さに負けず頑張ってくださいね。
みずさん、リョーマさんこれからもまた参加してください。
姿勢つくりの稽古も楽しいですよ〜（私だけ?）
目標を設定しやすいし、レッスンメニューの中で飛び抜けて成果が目に見えてわかりますから♪♪
私たちが表現していくことがめいっぱい楽しくなっていくように、しっかりやっていきたいです〜
本当に暑い日が続きますね♪
私は暑いのは大丈夫ですが…担当の利用者さんが体調崩しがちで心配です。。
姿勢にいい評価をいただいて、うれしいです(*'▽'*)♪
いい姿勢が出来たからいい声も出るし、呼吸法も上達しました。殺陣も基本十手で一つ一つの動きがよくなった気がします
普段からいい姿勢でいると自然に何事にも自信をもって取り組める気がします
これからは殺陣の時の足捌きが課題ですね。今までとは違う新しい課題に前向きに取り組んでいきたいです
こんな素敵なふくぞめの稽古に見学に来てみませんか？豊富な経験をお持ちのsam船長の稽古はユーモアがあって、奥深いのです。
毎日の生活がもっと前向きになるヒントが見つかるかも