赤村@風の杜、身体！
昨日断酒した。
（一日休んだだけ）
酒を飲まないとガッツリ食う！
食い過ぎた(-_-;)
んで、
食後の風呂上り体重計に乗った！
オッ！体重増えてるやん＼(^o^)／
目標の70キロまであとわずか！
体年齢も52歳（65）で増えてる(-_-;)
（目標49歳ネ）
さてさて！
首と背中に負担のかからぬよう気を付けながら、
筋トレとストレッチに励むよ～！
ムキムキじゃなくて細マッチョね（笑）
K１選手のようなしなやかな身体にしたいのよ。
硬い筋肉には興味がない！
↑
それがどうした？
いや、どうせんけど（笑）
これから薄着になるやろ、
ウィンドーに写った自分の姿に、
ガッツポーズを送りたいのよ、
おバカでしょ！
ｳﾌﾟﾌﾟ
知らない人がそれを見ると、
キモイ爺さんだね（笑）
