住吉町のチャイ

広島市中区住吉町に住む爺~じです。
広島県呉市広古新開で生まれて高校3年生まで過していました。

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11月最後のウォーキング

2013年11月30日 15時25分46秒 | 地域情報
2013年11月30日(土)は、広島記念公園方面にウォーキングです。 とても寒い朝でしたが、平和記念公園の慰霊碑の前では、沢山の観光客です。 ウォーキングは、ゆっくり時間をかけながら、体内に酸素を取り入れる「有酸素運動」で楽しみながらマイペースで持続できることが、なんといっても魅力で習慣になれば、生命維持装置ともいえる心肺機能や脳をはじめ、内臓、筋肉、それに精神まで鍛錬し向上させることが出来 . . . 本文を読む
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タグボート

2013年11月29日 20時19分58秒 | 地域情報
日本栄船さんとこのタグボートです。 広島市南区の広島港(宇品水上消防署近く) を常駐港にして活躍しています。 「こまち丸」の出力は、2200PS×2と大きく、全長は37.5mですが、15.5ノットと速いのが特徴だそうです。 「かさど丸」のブリッジが1枚窓になっているスタイルが特徴です。 総トン数は200弱と珍しいそうです。 広島常駐タグは周辺港をはじめ広い範囲で活躍しているようです。 初めは、 . . . 本文を読む
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知っていればちょっと得する知識

2013年11月28日 20時26分31秒 | 地域情報
ストレッチングで身も心も軽やかに ストレッチングとは、筋肉を伸ばしたり、引っ張ったりすることですが、なぜストレッチングをするかというと、筋肉をほぐしてやることで疲れを取ろうというのが、ストレッチングです。 頭や神経を使うと、筋肉が緊張状態になってしまいます。 考えごとをしている間にストレスにより筋肉が緊張することから、筋肉の緊張を取ってやれば、ストレスの解消にもなります。 適度なストレッチングを毎 . . . 本文を読む
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畳替え

2013年11月27日 20時19分59秒 | 地域情報
一言に畳替えと言っても種類が3つあります。 畳の使用状況、畳の痛み具合によって畳表替え・畳表裏返し・畳新調の3つありますが、今回は、畳表替えを行いました。 前の畳表は10年使用して、日焼けなどで退色がすすみ、イ草の乾燥から表皮が剥けて衣服などにくっ付いてきていました。 そろそろ潮時かなと思い畳表替えを行いました。 ちょっと奮発して岡山のイ草でお願いしました。 6枚の畳の表替えと2枚の障子の張 . . . 本文を読む
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CARP 2013熱き闘いの記録

2013年11月26日 20時20分27秒 | 地域情報
買っちゃいました。 16年ぶりのAクラス、そして球団初のクライマックスシリーズ進出を果たした2013年のカープ、天才と呼ばれた一人の侍が静かにバットを置いき、赤ヘルだいすき!RCCによるカープDVDシリーズ17弾の2枚組スペシャルボックスで11月23日(土)限定5000セットが発売されました。 DVD1巻は、「さらば侍! 孤高の天才 前田智徳」 24年の赤ヘル人生 プロ生活24年で生涯打率3割2 . . . 本文を読む
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グループ宙遊展

2013年11月25日 20時27分11秒 | 地域情報
2013年11月19日(火)~11月24日(日)までNHK広島放送局ビルのハートプラザ2階「NHKギャラリー」で第18回グループ宙遊展が実施されていました。 グループ宙遊の自己紹介で、「私たちグループ「宙遊(ちゅうゆう)」はその名のとおり大空に遊ぶように自由にのびのびと自分たちの表現を楽しんでいます。油絵を中心に、水彩画、日本画を風景、人物、静物、花、抽象画などバラエティーに富んだ作品を展示し . . . 本文を読む
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ピースウオークひろしまツーデー

2013年11月24日 20時20分41秒 | 地域情報
2013年11月24日(日)、中区基町 ハノーバ広場. 受付 8:00~で水と緑と文化のまち「国際平和文化都市・ひろしま、世界遺産の自然と歴史文化にふれ、歩くよろこびを感じよう!」をキャッチフレーズに第6回ピースウオークひろしまツーデーが実施されていました。 原爆ドームと広島南部周回 30キロ・20キロ・10キロのコースがあったみたいです。 昨日(23日)は、廿日市市宮島 宮島中学校. 受付 8: . . . 本文を読む
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カープファン感謝デー

2013年11月23日 20時19分33秒 | 地域情報
2013年11月23日マツダスタジアムで「2013カープファン感謝デー」が開催されました。 正面ゲート及びメインゲートは、沢山のファンで溢れて、スタジアムの中は、超満員でした。 ボールリレー選手権の様子とファンの入りの状況です。 初めにボールリレー選手権、当日、抽選で選ばれたファンによる選手とキャッチボール、ベースランニングで選手とのタッチ、サイン会、選手と撮影会がありました。 ちなみに . . . 本文を読む
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第二回 豊稔(ほうじん) ひろしま 和太鼓フェスティバル

2013年11月22日 20時20分43秒 | 地域情報
秋になれば豊作を祝う和太鼓の音が山里に響き、広島の街中にも届けたい思いで第二回目の開催を県内各地から、全国で活躍する選りすぐりの和太鼓団体が、地元地域に伝わる風景を、時にダイナミックな音色で表現し、広島県の豊作を祈り、競演されました。 たかきた太鼓の会〈荒谷太鼓〉(広島市) たかきた太鼓の会〈荒谷太鼓〉 ブログの閲覧ありがとうございました。 . . . 本文を読む
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知っていればちょっと得する知識

2013年11月21日 20時21分01秒 | 地域情報
腰痛の予防と改善ウォーキング 腰痛には、「ぎっくり腰」のように何かの拍子で起こる急性のものと、いつからという はっきりした原因がわからずに続く慢性のものとがありますが、激しい痛みを感じる場合は、まずは安静にして痛みをとることが第一ですが、腰痛の防止や改善、予防にはウォーキングが効果的であると書かれていました。 腰痛が起こりやすくなった背景には、デスクワークが増えた事や生活が便利になった事が大きく関 . . . 本文を読む
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