昨日も平岸の個人レッスン。
2回目なんだけどとにかく今までとまったく違うアクセスでくる・・・MJと同じことをいってるんだよね。でも、私はまったく体育会系でもないから、わからないことがある・・というよりできない。
胸の筋肉を使って、肩甲骨をつかって・・ってどうやれば使えるの?って感じ。最近はなんとなーくわかるけど、つかえてるかどうか・・・。
そんな私に、まったく違う角度から教えてくれるんですよね~年配の方なんですが、昨日は一瞬だよ、ほんの一瞬なんだけど
水の上を滑って泳ぐって感覚があったんです
たぶん体重移動の問題なのかな??先生も、今のはよかった、とってもよかったって・・・
子供のころに水に向かって石投げて、遊びましたよね、何回跳ねるか・・・そんな感じ。
先生は、「今、全部のタイミングを治してるの。選手みたいな理想的な泳ぎになる前にもまず、ここからはじめましょ。」って・・・。
昨日はドリルも教えてもらいました。
私の注意点はまず頭・・・これはかなり深いぞってくらい突っ込んでたほうがいい。
それから、入水してからkickをうつって感覚・・・同時ってのが理想的みたいだけど、まずはこれで。こーすると進んでるって感覚がある。←MJは伸びてすぐに水をかかえるって・・・でも、それはとても難しいことらしい・・・それで、手を置いてる時間は長くてもいい、その代り方からぐっと伸ばすように。
そして、最後は第2kick。これは、打ち方をかえた・・というより・・・うーん、とにかく変えた。←説明ができないのが私
昨日はこの3つに重点をおいて練習しました。
今日はオールレッスンの日。そしてその前に、inbodyを計ります。
7月1日から、Kさんとダイエット勝負をすることになりました。
お互いに結構マジになるタイプなので、真剣勝負になると思います。今日、お互いにはかって、そこからスタート。いちおう3㎏減をめざすのですが、たぶん、2人ともそれは達成すると思う・・・ということで、そこからの+αの部分の勝負にしようと・・・
でも、私も彼女も、それぞれ8月に大会を控えてるので、ばかみたいに落とせばいいってもんではない。
体力維持しながらのダイエットです。私の場合は、Mさんとの水泳後の飲み会も楽しみの1つ。それははずしませんよ~
今日、池内のトレーナーと食事、運動の相談にいきます。コーチ、頼むぜってやるのは私。