風になれ

大自然のふところで山歩きを楽しむ生活。
いつの日にか、森にそよぐ風になれたら・・

200%の達成率

2017-03-14 | 健康


 山の会の会長がFitbit Altaを購入されたようだ。今日の午後、会長からFitbitのセットアップに関してお尋ねの電話がスマホに入ったので、購入されたことを知った。
 健康管理や運動、エクササイズのモチベーションを高めるツールとして誰にでもお薦めできる製品だと思う。それにしても、いいと思ったことを取り入れる会長の迅速な意思決定と行動力には驚く。



 土曜日の倉敷ツーデーマーチと日曜日の山歩きのお陰でこの7日間の平均は20,257歩、目標の一日10,000歩に対して200%の達成率だ。僕の膝でウトウトしているハンナを起こして、さあ、これから散歩に出かけよう。まだ今日は8,738歩しか歩いていないので、20分ほど散歩して目標をクリアしなくては・・・。

ジャンル:
ウェブログ
Comment   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 王子が岳を歩く | TOP | 遅い時間の散歩で一万歩達成 »
最近の画像もっと見る

post a comment

Recent Entries | 健康