風になれ

大自然のふところで山歩きを楽しむ生活。
いつの日にか、森にそよぐ風になれたら・・

遅い時間の散歩で一万歩達成

2017-03-15 | 健康


 夕食後、8時半過ぎからハンナと散歩に出かけた。こんなに遅い時間に散歩に出かけるのは珍しいことだけど、これもFitbit効果だ。目標の一万歩を達成するためには朝晩の散歩は欠かせない。散歩の途中で一万歩の目標達成を知らせるバイブレーションと祝福メッセージが出た。小さな努力が認められたみたいな喜びを感じてしまった。



 遅い時間は道路を走る車も少なくて、散歩しやすいことに気付いた。何人かワンちゃんと散歩をしている人とすれ違った。遅い時間の散歩もまた愉しからずや。

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