今日も朝練 ペダルを回せ!

オーベスト -風- の練習日記だよ

練習時間は30分

2017年03月24日 | 自転車
4:30 アラーム鳴動。
少し時間を置いて起床。
今日連れ合いが長兄の身の振り方を決めるため伊丹に向かう。
菊名までは出勤ルート上なので、一緒に行くことにした。

家を出る時間はいつもより40分程早めとなったので練習時間は30分に短縮した。

気温は 7℃だが「負荷を掛けない走り」をするので今期最後となる厳冬期モードを選択。
練習車を取り出して 4:50にスタート。
いつものように一度生田スタジオ坂の先にあるピークまで登り、麓まで下ってから3本登り返した。

帰還後、早めの朝食を取り連れ合いと一緒に稲田堤駅に向かった。
そして菊名で別れ、私は早朝出勤となった。

お昼過ぎ、概ね処理ができたと電話があり、一山を越えたらしい
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