足の痛みで医者に行くと、元凶はそこかい！

足の痛みが全く改善しないので念の為に医者に診て貰ったら、骨には異常は
無かったのですが、どうも靱帯を少し痛めているようなので基本的には安静に
しておく事、体重を出来るだけかけない事、そして負担をかけないように痩せる事と
色々と言われたが、そんなの簡単にできるはずが無い。

本当は松葉杖使った方が良いとも言われたが、そんなのしている場合でもないので
出来るだけ安静にして足を使わないようにしないといけないけど、動かなかったら
太って行くという悪循環・・・

基本的に高校時代に足首の捻挫やケガを繰り返していたので靱帯が少し緩んでいる
そこで疲れたり、筋力の低下などがあるとその緩んだ所が徐々に痛み出すという
悪循環になっているみたいです。

体が本当に悲鳴上げてます、重いって・・・　困ったな。