お気楽生活にも意味があるのかも〜♪

ダイエット・・・〜♪

次女が、夏を迎えるにあたって
本格的なダイエットをする・・・なんて宣言をして、
通販でダイエット食を注文しました。
朝とお昼は、今までどおりで
夜だけ、そのダイエット食・・・
牛乳と混ぜて飲むスープみたいなものです。

週末はお友達と約束があるからってことで
今週の月曜日から始めました。
私は普通のお夕飯（献立は忘れました。）
娘は、ダイエットスープ。

「どぅお？」と聞いたら
「なんとも言えないお味だよぉ〜〜♪」

翌日の火曜日の朝、出かけに
「今日もお夕飯要らないのよね？」と聞いたら、
「やっぱり食べたいから、
　体に良さそうで低カロリーのものを作ってっ！」

なんと、三日坊主ならぬ、1日でオシマイ。

通販のダイエット食のことを相談された時に
夜にいぃぃ〜〜っぱい食べちゃうから、
それだけに変えれば確実に効果が出ると思うし、
社会人になってお給料ももらうようになったから
身銭をきれば続くんじゃないかとアドバイスしました。

なのに、たった1日でヤメ。

で、今朝もいつものように
「今夜は何が食べたい？」と聞いたら、
「納豆だけでいい。
　またアレ、飲むことにしたから。」とのこと。

うふふふ・・・・
また頑張ることにしたんだぁ〜。。。

いつもいっぱい、いっぱい食べちゃう娘ですが
聞けば、社会人になってから3キロほどスリムになったとか。
何せ、今年の2月・3月は、学生時代最後だから・・・
なんてことで、お友達とのお食事・飲み会ばっかりで
その分が落ちた・・・だけとのことですが・・。。。


話し変わって、、、、
“私、目覚めちゃったっ！”の第2弾・・・です。

一昨日、たけしの「本当は恐い家庭の医学」が
しみ・しわ・たるみのことをしていましたので、
もう、興味津々で見ました。

見た後の感想。。。
「過ぎたるは及ばざるが如し」でした。

ちょっとだけ目覚めちゃった私は、
今まで本当に関心がなかったのに
洗顔・マッサージなど頑張ってやり始めたわけですが、
見ていて、今までホントに超ズボラだったことも
案外効果があったのかも・・・なんて思ったりしてしまいました。

で、昨日からは、マッサージを今までより
柔らかな力で、回数も減らしてすることにしました。
洗顔もお水（ぬるま湯）でパシャパシャ・・・とやり
タオルで優しくぬぐうように水分をとってあげました。

娘と一緒に見ていましたが、
お肌には睡眠も大切・・・なんてことをあらためて説明されて
いつもみたいに、お仕事で疲れちゃって、お風呂上りに
ベッドではなくて、ソファーでゴロォ〜ンとして、
深夜に起きて、ちょっとＰＣを見たりなんて
また寝室のベッドでなくてソファですやすや・・・という
だらしのないことをしないで
その日（火曜日）は、11時前にはベッドに入りました。
翌朝の昨日、お化粧のノリがとってもよくて
「今日、なんだかいいね。」と私が言ったら、
「お母さんもそう思う？
　そうなのよ。とってもいいのよ。
　睡眠って本当に大切なのね？」

先週まで研修やら試験やらで、睡眠不足に加わり
ストレス・疲労などもあって
お肌が荒れ荒れで、にきび（吹き出物）も出来ちゃってたのです。
今週明けぐらいから、にきびはおさまったものの
やっぱり化粧ノリは、イマイチだったのが
たった一晩、ぐっすりベッドで休んだだけで
翌朝はお肌の調子がよくなりました。
（若いって、ホントにうらやましいです。。。）

睡眠の大切さを実感した娘は、昨晩も
最初はソファーでうたた寝をしてましたが、
「美容と健康のためにお母さんは、もう寝るんだからね。
　おやすみぃ〜〜〜っ！」と声をかけたら、
大変だぁ〜っ！・・・とばかりに
「私もそうするっ！」ってムクッと起き上がりました。

今朝、出勤する時も
「今日もお化粧ノリいいわね。」と声をかけたら
「そうなのよ・・・・ネッ！
　行ってきまぁ〜すっ！」と元気よく出かけていきました。


そんな姿を見て
ちょっとだけ目覚めちゃった私ですが、
あんまりストイックにならないで
手抜きのスキンケア・・・プラス
お昼寝もして夜もたっぷり寝ちゃうっ！
なんて超お気楽な生活が私に合っているし、
案外意味があるのかも・・・なんて思いました。

体にやさしいランチ〜♪

お友達とランチに行ってきました。

ちょっと面白いお店（旬楽膳）で
「絶対に(私が）好きそうだと思うわ。」
と言われて行ったのですが、
確かに興味ありありのレストラン＆ショップでした。

基本的に「自然のものを自然のままに」が大原則で
お野菜は旬の時期に取れた美味しいものだけ、
お魚も基本的には天然物
お米なども国内産にこだわる・・・
なんてポリシーのレストランです。

同じ建物の中に紀伊国屋みたいな
ちょっと洗練されたスーパーがあり
食材も、こだわりのありそうなのばかり。
旬の素材を使った無添加で手作りの
美味しそうなお惣菜もいろいろ陳列してあって
なんだかデパ地下みたいでした。

ダイニングの心得（HPより）
素　材 料理は旬楽膳で販売中の食材を使用しています。
無添加 化学合成された調味料は使用していません。
砂糖不使用 料理の味付けに砂糖は使用していません。
旬の野菜 化学合成された農薬や肥料を
使用していない旬のお野菜を使用しています。

美味しかったことは美味しかったのですが、
化学調味料とか、お塩・お砂糖などに犯された
私たちの舌には、ボイル野菜などは
あまりに優しいお味過ぎて食べていて
「正直、ちょっとお塩とか欲しいよね。」でした。

いろいろとペチャクチャ・・・とおしゃべりしながら
「私ね、最近、スキンケアに目覚めちゃってるの。
　ねぇ、ねぇ、何使ってるの？」なんて聞いたら、
お洒落なお友達は
「あのね、今までいろいろ使ってきたけれど
　最近は、このショップで売ってる自然化粧品かな。
　友達が使ってて、とってもお肌が綺麗になったので
　聞いたら、ここの使ってるってことなの。」
「で、使ってる感想は？」
「うん、今のところ、調子いいみたい。
　お肌にスゥ〜ッとなじんでくれる感じがするの。
　今日も、化粧水がきれそうだから、買って行くつもり。」

すぐに影響されますので、私も使ってみたくなりましたが
最近、ジーノの化粧品をオーダーしたばかりでしたので
今回は見送り。。。

その代わり・・・でもありませんが
ゲランドのお塩を買いました。



ホントは、もっといろいろと欲しかったのですが
ランチを食べた直後でおなかがいっぱいで
買う気になりませんでした。
それでも、スーパーをサラリ・・・と一巡して
「また来なくちゃっ！」なんて思いました。

２時間半あまり遊んで、彼女は、またお仕事。。。
夕方までに２つ打ち合わせが入っていて
その後、お夕飯を作って・・・
さらに、それから深夜までお勉強とのこと。。。

私なんて、それを聞いただけで
クラクラ・・・と、眩暈がしそうでした。

ランチに行く前の午前中、ゴルフの練習には行ったものの
ゴルフ→ランチ
これだけで、私としては、本日のスケジュールは満杯。
ランチの後、家に帰って、いつもより遅いお昼寝で
体力を回復する・・・なんてグータラ奥さんです。

昨日まで、食欲があんまりなくて、暑さに超弱くて、
毎年、夏まけしてしまう私。。。
だから、ちょっと早い夏バテなのかなぁ〜？
なんて思ってたので
「ねぇ、夏ばてとかしない？」と聞いてみたら、
暑いのは苦手だけれど、夏だから特にバテちゃう
ということはないそうです。

でも、ちょっと考えてから
「ひょっとしたら、年中バテちゃってるのかも・・・？？？」
なんて笑ってました。

とってもハードな毎日で
しかも折れちゃいそうに細い彼女ですので
きっとそうなんだと思います。。。

体にとっても優しい食材を使ったお料理は
お友達のようなハードなワーキングウーマンこそ
本当に必要なのかも・・。。。

なぁ〜んて　思いながら帰ってきました。

痛風＆チャア・シュー・メェ〜ン〜♪

今日は久しぶりのゴルフスクールの日でした。
ホントは先月の振り替えをしてもらったのは昨日でしたが
気分悪し、体調すぐれず・・・で
今日に、振り替えの振り替えをしてもらいました。

昨日の時点では、「明日も行けそうにないかなぁ〜。。。」
なんて悲観的な気分でしたが、
今日は、大丈夫だぁ〜〜っ！！！・・・でした。

お引越しの日の前後から、
少し食欲が落ちてしまって、
こちら名古屋の家に帰ってきたら、ますます駄目で、
なぁ〜んて書くと、何も食べられない・・・なんて
思われそうですが、そうではなくて、
ちゃんと３食、食べてはいたのですが、
定時になってもお腹が空いてくれなくて
ご飯が、ちっとも楽しみではなかったのです。

一昨日から、このスイーツ好きの私が
それすら、「今日は止めておこうかな。。。」ってなったときには
「一体、どうしちゃったっていうの？？？」
って、気分的に落ち込んでしまいました。

そして今日。。。。
まだまだ絶好調っ（の食欲？）！
ってところまでにはいきませんが、
なんとなく復調の予感が。。。

よかった・・・です。。。

それにしても、今回のお引越し・・・・
去年の時に続いて、
体調的にトラブルが、、、、

と言っても、今回は私ではなくて主人が・・・でした。

なんと、お引越し１週間前に痛風になってしまったのです。
私としては、一刻も早くお医者様に行ってほしかったのですが、
「大丈夫、大丈夫。」を連発して、駄目で
それでもさらに、「やっぱりお医者さんに行った方が・・・。。。」
と言ったのですが、
「そんな時間はないんだ。」とのことでした。

でも、さすがに、痛みに耐えかねて
お昼休みのちょっとした時間に会社の診療所に行き、
お薬と湿布薬をもらってきて
「できるだけ安静にするように・・。。。」と言われたそうです。

腫れも少し治まってきてお引越しがある週末がきました。
なんと驚いた事に、その土曜日にゴルフに出かけるというのです。
だから、プライベートではなくて、てっきりお仕事だと思いました。
それが、そうではなくてプライベートだったのです。

せっかく少しよくなった・・・というのに、
また腫れがぶり返してしまいました。。。
もうぅぅぅ〜〜〜、ほんとにぃぃぃ〜〜っ！！！！

そんなこんな・・・で、朝晩の湿布を続け、
当然ながら、お酒も控え、お薬も飲み・・・・
なんとか、タクシー通勤・・・なんてことをしなくても
済むようになりました。


さてさて、今日のゴルフレッスンですが、、、、

本日のテーマは、両肘の曲げ方＝ヒンジングです。
これは、以前から以前チェックされて
それから毎回のように自分でも注意しているポイントです。

例のジャガイモ君インストラクターに
「そうですね、、、ヒンジングはちゃんと使えていますが、
　もう少しスイングにリズムが欲しいですね。
　女性の場合は、腕の力がありませんから、
　特に、このリズムが大切で、
　リズムよくスイングすれば、遠心力がより効いて
　飛距離が出るようになるんですよ。」

いつも・・・、特にバックスイングをするときに
肘が折れてるかどうか・・・・
そのチェックポイントとして、少しバックに引いた時に
すでにクラブが立っていないといけないそうなのですが
私はその時点では、まだクラブが横になっていました。
だから、いつもバックスイングをするときに、
クラブがちゃんと立っているかしら？なんて
チェックしながらしていたので、
そのせいでリズミカルなスイングができていませんでした。


で、具体的には、１・２・３でスイングするには、
チャァ〜・シュゥ〜・メェ〜ンのリズムで
クラブを振るといいとのこと・・・でした。。。

なぁ〜るほど、なぁ〜るほど。。。
チャァ〜・シュゥ〜・メェ〜ン・・・ね。。。

このチャァ〜・シュゥ〜・メェ〜ンを
心の中でつぶやきながら練習しました。

２度目にインストラクターに見てもらったときには
肘の折れ方もうまく行き、
チャァ〜・シュゥ〜・メェ〜ンのリズムで打つ事が出来
「いいですよ、いいですよ。
　その調子で頑張ってみて下さいね。。。」

「ありがとうございまぁ〜す。。。」と言いながら
エヘヘヘ・・・・
やった・・・ネッ！・・・・でした。

いつもインストラクターに見てもらってるときのスイングは、
緊張してしまって、普段も下手ですけれど、もっと駄目で
どうしようもなく力も入ってしまって
もう滅茶苦茶になってしまいますが
最後に見てもらった時は、
珍しく上手にスイングすることができました。。。

明日の木曜日は、振り替え・・・ではなくて
正規のレッスン日です。
ガァ〜ンバロゥ〜・・・っと。。。。

ちょっと目覚めた私〜♪

先日、美容院に行ってきました。
(6月末に書きました。）

2ヶ月に一度、行っていて
先回は5月でしたので、そのペースでは
来月なのですが、
ムシムシと暑いですし、そのせいか、
髪もボワァ〜〜ンンと膨張気味で
もう我慢できませんでした。

こちら名古屋に帰ってたその日に
予約の電話をしたのですが、
ラッキーッ！なことに
いつも担当していただくイケメン美容師さんが
翌日でもOKということでしたので
早速行ってきました。

ついでに、すすめられるままにトリートメントも買って
カットでさっぱりしてもらって髪だけは夏モードになりました。



このところの私、、、、
ちょっとだけスキンケアに目覚めちゃっているんです。。。

ホントのきっかけは、去年なのですが、
実際・・・・には、今回のお引越し・・・・です。。。

荷物搬出の前日に梱包をお願いする事にして
できるかぎりのものをダンボール箱に入れてしまいたかったので
洗面所のお化粧品なども、そうしてもらうことにしました。

そこで・・・です、、、、
前からちょっとだけ気になっていた
TVのCMで毎日のように流れている
年齢化粧品の〇モホルンリンクル。。。
お試しセットは無料でしかも3日分ということです。
今回のお引越しにピッタリッ！！！



西宮の家に送ってもらいました。。。
早速、お引越しの前夜から使い始めました。

使い心地の感想は？

CMで利用者が口々に言っているように
しっとりしていて、Good！・・・でした。。。

ただ、、、、
時間がとってもかかるんです。
まあ、今までが今までで、
洗顔後、化粧水をバシャバシャッ・・・・
乳液もペタペタペタッ・・・・
保湿クリームもあっというまにつけ終わっていた私ですので
余計にそう感じたのかもしれません。。。

今までの、（きっと）3倍以上もの時間、洗面所にこもっているので
主人が、「ねぇ、まだ？一体に何をやってるの？」
なんていぶかしげに見に来ました。。。

またまたCMで・・・・ですが、、、
「他になんにもしてませぇ〜ん。」
なんて言ってますけれど、
説明書にあったとおり、自分で実際にやってみて
これだけ丁寧にやれば、他になんにもしてない・・・のは
ト〜ゼンのような気もしました。

この〇モホルンリンクルは3日分ですので
もう一つ、あの味の素から出されている
ジーノという化粧品のトライアルセット（￥1,260）を
申し込みました。
で、今使っているところです。。。



その感想は？？？

今のところ、悪いところが見つからず、、、でしょうか。。。
ということで、昨日、あらためて、
ローション、美容液、リンクルクリーム、保湿クリーム・・・・
などをオーダーすることにしました。

上にも書きましたが、
スキンケアに目覚めた最初のきっかけは、
やっぱり、これも去年のお引越し・・・と言えるでしょうか？

初めて関西地区に住む・・・ってことで、
阪神デパートと大丸デパートのカードを作りに行きました。
そのとき、フラフラ・・・・とお化粧品のフロアを歩いていて
何気なく夏のファンデーションを見ていたら、
若い売り子のお嬢さんに声をかけられました。
お引越しの後片付けもほぼ終わったという気楽さもあって
初トライアル・・・・で、お化粧をしてもらうこにしました。

そのときです！！！！

大きな大きな鏡に写ったかなりくたびれた中年のオバサンの顔。。。
「一体、この人は誰？」なんて
とても自分とは思いたくない顔が、そこにありました。。。

それまでも、起き抜けに洗面所の鏡で見る顔は
ホントにくたびれちゃってて、イヤなんなっちゃってましたけれど
そのときのショックに比べたら、まだまだ可愛いものでした。

今のままではいけないっ！！！
なんとかしなくてはっ！！！

それから何ヶ月かして、今、大流行してる
田中宥久子さんの造顔マッサージを知り
せっせと朝晩の2回やるようになり、
さらに、そのマッサージが終わったあと、
主人に、初めてその顔を見られたときは
「息がとまるぐらいにビックリしたよ。」と言われてもメげないで
忍者ハットリ君みたいな顔になるシートマスクも
朝晩するようになりました。

造顔マッサージやシートマスクを毎日しても
誰からも、「小顔になったね。」なんて言われなくて
モチベーションが下がりそう・・・・なのですが、
ちょっと嬉しいこともありました。

それは、今まで、まったくといっていいほど
スキンケアに無関心だった母親が
やたら興味を持ち始めましたので
娘が喜んでくれたことです。

昨日、私に頼まれた事を思い出して
マッサージクリームを買ったときに
一緒にいたお友達がひどく驚いたそうです。
「ウチのお母さんなんて、化粧水もつけてないみたい。」って。。。

そうかぁ〜、、、、
世の中には私の上を行ってる人がいたのね。
それにしても化粧水もつけなくて大丈夫だなんて
なんとも頑強な肌で羨ましい気もするなぁ〜・・・。。。

世の中の同世代の女性は
果たして、どれぐらいスキンケアをしていらっしゃるのでしょうか？？？
ちょっと興味があります、私。。。


次なる興味は、メイクアップのこと。。。
どのメーカーの商品がいいのでしょうか？？？
今までの私は、なぁ〜んにも考えずに
手軽に近くのドラッグストアで、
〇HCのファンデーションとかおしろいなどを買ってました。
（今も使っているのですが・・・。。。）
皆さんは、どのメーカーのものを使っていらっしゃるのでしょうか？

もう今からでは、ちょっと遅過ぎるかもしれませんが
やらないほうがやったほうが、
少しは、肌の老化が防げて
ほぉ〜んの少しは、綺麗になるかもしれない・・・
そんな思いでいる私です。。。

お引越し日記〜♪

☆２３日・・・お引越しの前日（荷物の梱包日）
主人はゴルフに出かけました。
土曜日のゴルフは通常お仕事のことが多いですので
てっきりそうだと思いきや、そうではなかったらしく
プライベートだったようです。

またまた朝になって、
それも出かける10分ぐらい前の6時過ぎになってから
「○○君と△△君が迎えに来てくれるんだけれど
　大阪も今日で最後だから、顔出してくれない？」
とか言ってくれちゃってぇ〜〜！！！

あのねぇ〜〜〜っ！！！
そういうことは、前日・・・・とまでは行かなくても
せめて当日、朝起きてご飯を食べてるときぐらいまでには
言ってくれないとぉ〜〜っ！！！！

その日は、朝９時にはお引越しの業者さんがいらっしゃる
・・・というので、ジーンズ＆Tシャツという作業着ながら
ヨレヨレのという姿・・・というのには、なんとか免れて、
大急ぎでもう一度鏡の前で見繕いをしてから下に降りました。



冷蔵庫もその日の夜には電源を落とすように言われてましたので
お昼は牛乳と近くのパン屋さんで買ったもので済ませ
夜も、夕方には帰ってくる主人と外食・・・って決めてありました。

夕方５時半過ぎに、
「ねぇ、○○君が、『夕飯を食べに来ませんか？』と
　言ってくれてるんだけれど出られる？
　今から１０分ぐらいしたら○○君が迎えに行ってくれるそうだから
　マンションの下で待ってて。」
なんて電話が入りました。


ほとんどの荷物が梱包されて
業者さんもお昼過ぎには帰られ、
なんとなくけだるくて、何もする気にもなれず
「今夜は、どこに食べに行くのかなぁ〜？？？」
なんて思いながら、いつものようにお昼寝をした後の
ぼんやりしたところへの電話。。。

もうビックリ・ビックリ・ビックリでした。

なんでも○○さんの奥様は、名古屋時代に
主人と同じ部だった方だとのことです。。。

ホントは、明日からのお引越しのこともあって
少し気が進みませんでした。
お昼寝から覚めて何ともけだるくて
お化粧もハゲ落ちていて、１０分では
洗顔からの修復？はムリですし
お夕飯にお呼ばれするというのに、
何の手土産の用意もしてありませんでしたし・・・


でも、奥様がきっとアレコレと気を使って
用意をして下さったことを思うと断る訳にも行かず
大急ぎの大急ぎで顔を修復し出かけました。

主人は、○○さんのお宅で、すっかりくつろいでいて
「昔から女性にはモテないけど、子供にはモテるんだ。。。」
などと言いながらそこのお嬢ちゃんと坊やと遊んでました。

お料理がお好きだという奥様の
美味しそうなイタリアン料理がテーブルに並んでいて
最初は、少し気が進まない・・・なんて思ってた私なのに
パクパク・・・と遠慮なくお料理を食べ
いっぱいおしゃべりもして、とても楽しい時間を過ごさせて頂き
翌日からのお引越しに備えてパワーをもらったように思いました。


☆　２４日・・・お引越し当日（搬出日）



梱包が始まったところです。



梱包し終えたダンボール箱は次々と
私の作業部屋に運ばれました。



こちらは主人のお部屋です。
手前の縦長のダンボール中に立てかけてあるのは
ズボンプレッサーです。




8時半から始まった作業も１０時半には終わり、
人事担当者＆マンション仲介業者さんと
お約束をしていた１１時半までの１時間、
なんとも手持ち無沙汰な時間でした。


搬出作業中、床屋さんに行っていた主人も
帰ってきてから何もすることがなくて
ヒマそうにガラァ〜ンとなった和室で
新聞を読んでいました。



すっかり片付いて、ガラァ〜ンとしたお部屋です。



ヒマそうに新聞を読んでる主人です。


１時半の新幹線に乗って、いざ東京へ〜♪



その日宿泊したのは渋谷のマークシティの上にある
エクセルホテル東急です。


☆２５日・・・搬入日



お部屋（１９F）から見た朝の景色です。

７時に２６階のレストランに食事に行き、
主人は８時前に先に出勤。。。
私は１０分ほど遅れてホテルを出ました。



朝のマークシティです。

山手線で目黒まで行くのですが、
通勤ラッシュ時で、すさまじい混雑ぶりでした。
今まで半世紀ほど生きてきましたけれど、
あんなにスゴいのは初めてでした。
電車がホームに着いたとき、果たして乗れるのかしら？
なんて思ったのですが、ギュウッと押し込まれて
なんとか乗れたものの、そこからすごかったっ・・・です！
なんと出入り口にいたハズなのに
押しに押されて、真ん中のあたりまで
ズズズゥ〜〜ッと移動してしまいました。


マンションに着いたらもう業者さんはスタンバイ状態で
９時きっかりに作業は始まりました。







お引越しをして今日で３日目。
段ボール箱はお部屋からなくなったものの
まだやらなくてはいけないことは残っています。
でも、明日は名古屋への移動日ですので
とりあえず主人が生活するのに
不自由しないようにだけはしました。

やれやれ〜〜♪