ダイエット戦略

ダイエット戦略

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

同じカロリーの食品は、同じ効果を生じる

2009年09月01日 | 日記
カロリーが同じだとしても同一視することは、重大なエラーを犯すことができる。鶏の胸肉を200カロリー摂取するのと生クリームケーキ200カロリーを摂取することのような結果を呼んでくるか。そうではない。体に素早く吸収され、また、蓄積なるという傾向があり、蛋白質の鶏の胸肉の摂取量に比べて、肥満の危険性がはるかに高い。さらに、同じカロリーを生じてもケーキは、量や質量も少ない。

この記事をはてなブックマークに追加