かわパパのお気楽日記

お気楽に思ったことをテキトーに毎日書いています。

「太らない」「疲れない」7つの習慣/水野雅浩

2017-05-14 20:47:23 | 日記

Kindleで本を読みたいと思いサイト内をみる。
すると数年前のベストセラーが300円で売っていた。

グローバルで勝つ!30代ビジネスマンの「太らない」「疲れない」7つの習慣

サンプルで読んだら面白そうなので購入。現在30%読了。これからは電車のなかで
読むつもり。

実は最近かわパパは健康がマイブーム。人からアドバイスを求められることも多い。
そのための理論武装。何故ならこの本はオーソドックスな主張。ダイエット、睡眠、
運動等が語られる。はっきり言ってどこかで聞いたことばかりだけど、どこかで聞い
たことが1冊にうまくまとめられている。

目標は100才過ぎても働いている、講演をしている日野原重明先生。寝たきりじゃなくて
100才でも働いていたいねえ。90才過ぎても町会長やっている方とお会いしたら、元気
だったもんねえ。刺激を受けた。あやかりたい。



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