かわパパのお気楽日記

お気楽に思ったことをテキトーに毎日書いています。

コーヒーに砂糖を入れないようにしたら・・・

2016-09-18 21:34:25 | 日記

1日1食ダイエットを2週間ぐらい続けて約2キロ減。

開始時点では自分でもかなり太っている感じだったので、結構落ちた。

ところが落ち方が頭打ちになったので、次なる一手を打つことにした。

「砂糖抜き」である。コーヒーを1日4杯ほど飲むんだけれど、いつもはクリームとスティックシュガーを1本入れる。その1本を入れるのを止めたのだ。

砂糖入れないコーヒーって美味しくないと思ったら、意外と美味しい。これは発見。これを糖分いや当分続けよう。(笑)

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