漢方専門 河合薬局 健康ブログ

発芽はと麦エキス 紅豆杉(こうとうすぎ) レム(LEM) 健康と美容に奉仕 漢方と健康相談専門薬局。東京町田市 河合薬局

血流を良くし脂肪燃焼

2010年04月26日 05時22分18秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です

読売新聞ストッレチ記事からの抜粋です。血流を良くし脂肪燃焼効果も、という内容です。ボディメンテナンス学院饗庭先生が時間がない人は、これだけでも続けてとおすすめのストレッチがあります。

座るところさえあれば、オフィスやトイレでも簡単にできます。まず椅子に浅く腰掛け、頭の後ろで手を組み、鼻から息を吸いながら、肘を開いて胸を張り、あごを上げ、そのまま5秒維持。次にこの状態から体の力を抜いて、おへそをのぞき見るように背中を丸め、頭を下げます。

5秒かけて口から息を吐ききります。前半のストレッチでは腹筋が伸び、後半のストレッチでは背筋が伸びます。腹筋と背筋は、私たちの体の筋肉の中で、大きな割合を占めているので、短時間で簡単なのに効果が高いそうです。

老廃物の滞りも解消でき、疲れが取れて気分がすっきりするほか、美肌や便秘解消の効果も期待できるそうです。ストッレチで代謝が上がっても、時間とともに低下するので脂肪が燃えやすい状態を保つには3~4時間ごと、特に食事前の空腹時に欠かさずやるのが効果的だそうです。

漢方食 健康食品 化粧品 通販 東京 町田 ショップ河合薬局
漢方食品 健康食品 化粧品 通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

高血圧 糖尿 高脂血症 不妊 生活習慣病 がん の悩み解消に漢方のチカラ
漢方専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい
漢方 河合薬局 ホームページ
漢方河合薬局ホームページ ℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒ SSL装備の漢方相談フォームへ
 

Copyright (C) 2010 Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい

にきび にきび痕 ニキビ化粧品 ニキビ相談 治療で肌悩み解決。安心実績,にきび,乾燥肌,敏感肌,相談が評判。東京 町田,神奈川県,横浜,川崎(薬剤師-スキンケアアドバイザー)河合薬局
にきび敏感肌シミトラブル肌悩み相談フォーム
ショップ河合薬局 最新情報がご覧になれます
ショップ河合薬局の最新情報
特典いっぱい ショップ河合薬局 メールマガジン登録へ

美肌スキンケア対策 / 相談の手順 / 漢方治療よくある質問 / にきび漢方治療 / アトピー湿疹漢方治療 / 私のにきび治療体験 / 鼻炎漢方治療 / がん治療悩み相談 / がん治療体験談 / スタッフがんブログ / 店舗紹介 / 漢方相談事例 / にきびニキビ痕ブログ/ 美肌コラム

ジャンル:
ウェブログ
この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 坂元くろずの青梅漬け | トップ | 髪と頭皮アトピー肌乾燥肌の... »
最近の画像もっと見る

あわせて読む