ダイエットトレーニング

今日は朝からパーソナルトレーニングの日

パーソナルトレーニングは個別指導なので
ゆっくりお客様と話す事が出来ます。

身体の調子や目的などに
ズレが無いかと話し合う事で
健康で安全に良い身体を作る事が出来ます。

例えば30代男性のダイエットでは
このようなお腹が…



二週間後には…


まだまだ割れたお腹って事ではありませんが、
二週間で変化は少し出て来ています。

無理な食事制限や激しい運動ではなく
正しい食事と正しいトレーニングで身体は
無理なく変化します。

皆様も体験してみてください！