フォトリーディング受講

先々週、念願のフォトリーディングをロンドンで受講しました。速読には長年興味があり、何冊か本は読んでも、速読術習得まではなかなかいかず。でも、昨年、フォトリの本を入手してして以来、興味津々。受講の直接のきっかけは、やはり、勝間和代さんのブログでした。元同僚の彼女のおすすめなら、大丈夫かもと思ったのでした。

受講しての感想は、
1.日本で受講したほうがよかったかも。
2.習得には、受講だけでなく、トレーニングが鍵。
3．単なる速読術ではない、情報収集術。あるいは、それを超える自己啓発術かも。

成果は、まだ発展途上で、日本語ならともかく、英語の専門書のフォトリはまだ、かなりきついです。とりあえず、1ヶ月間で30冊を目標にがんばってみることにします。

ランニングを20年ぶりに再開した理由

昨年夏から20年ぶりに走りだした。大学時代以来だ。大学を出て、就職して以来、中・長距離を走ることとは、縁の遠い生活をしていた。幼児をかかえて、資格試験の受験勉強に明け暮れながら、家事・育児の生活では、スポーツクラブにいく余裕もない。そんな私がまた走り出したのは、日本にいる友人からの一昨年の一通のクリスマスカードだった。「ホノルルマラソンを走ります。」彼女とはテニスを一緒にしたことはあるが、ジョギングしているとは全く知らなかった。彼女でさえ挑戦するのなら、私もいつかはマラソンに出たいなあと思った。そして迎えた昨年のロンドンマラソン。例年のようにテレビ観戦。「せっかくロンドンに住んでいるのだから、一度くらいロンドンマラソンに出てみたいなあ。」という、容易な考えで、また走ることにした。目標は、2006-7年のロンドンマラソンということにした。7月中は試験勉強やら、子供の夏休みやらで、時間がとれずに結局走り始めたのは、8月だった。無謀にも以前に何も考えずにエントリーしたチャリティー市民ジョギング大会がジョギング初日となってしまった。

「走る時間があれば、また走れるようになるだろう」とたかをくくっていたが、いざはじめてみると思ったよりきつい。最初は、5kmぐらいでひいひい。1ヶ月ぐらいして、どうにか10kmぐらい走れるようになった。イギリスの夏は、日が長く、暑すぎないので、夕方からジョギングするには最適だった。育児ストレス・運動不足解消には最高。今まで何をしても落ちなかった体脂肪も体重も減るし、活動的な気分だし、何でもっと早く始めなかったのかと思うぐらい。ランニング再開は順調だった。