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はぁ～今日もソファーでうたた寝してこんな時間になってしまった…。

ここんとこ夏休み前だから仕事がいつにも増して多い上に帰りは満員電車だからかなりグダグダになって帰って来て、ご飯食べたらすぐ寝てしまう…。

もう露出の多いこの季節、食事には気をつけているつもりだけど、中々運動までは回らず、食事と普段の生活で改善しようと思っているんだけど、足はそこそこ痩せていると思うのに、中々二の腕の肉が落ちない…。

で、ちょっと検索してみたらこんな二の腕を細くする方法を見つけたので皆さんも是非見てみて下さい(^ ^)


また次回に～