ダイエットメニュー小休止。

明日は長男がやってきます。
何度断っても会議のたびに実家宿泊。
そして夕飯のリクエストは唐揚げで…。
と不満をブログに綴っていたら次女が今夜やってくるとのこと。
はあー

こちらは昨夜のご飯。
フライパンのおかずは２人前。
私の玄米ご飯は100グラム。





ダイエットメニューの作り方にも慣れてきたので今夜は休憩。
お夕飯は亀戸 升本のお弁当【すみだ川】
升本の厚焼き玉子はとっても美味しいんです。





筋トレ教室の帰りに買ったのはモヤシとささみと納豆。
そしてデザート。





まず6月5日から1200キロカロリーが1週間。
頑張ろうっと。