13日目

おはようございます

毎日寒いですね
皆さん体調は大丈夫ですか？

まぁ、まんまと風邪をひいてしまっていた
私が言う事ではないんですが

体調管理は、睡眠と栄養と適度な運動かと思って買ってしまいました


そうです！



レッグマジックーーー

体調管理というよりも、下半身デブ脱出のため
に、ずーーーっと欲しがったんです

トライ前にちゃんとサイズを計って付録の計画表に書いて毎日やってます！
今日で13日目

しかも一人なら挫折すると思ってスタッフみんな巻き込んでやってます！

効果の程はまたしたいと思いますっ！！！！


ではではオススメです。

〔寒ブリ〕

うす造り又は造り、しゃぶしゃぶ
どれも人気


青森県八戸〔さば〕

きずし、塩焼き


兵庫県浜坂〔セコガニ〕


北海道〔スルメイカ〕

おなじみ姿焼き又は肝焼き


三重県〔焼かき〕


北海道〔つぶ貝バター焼き〕


〔ハマグリ酒蒸し〕


〔わかさぎ天ぷら〕


〔たらの芽天ぷら〕


奈良県〔大黒ねぎ丸焼き〕

甘い美味しいふとねぎです(*^^*)


などなどがオススメです。では今日も１日良い出会いがありまように