年が明けた。
去年のことは、もうなんかすごい過去のよう。
年が明けるってことは、こういうことなんだろうかなあぁ。
今年は１０連休のお正月休みだった。
初日はいきなり会社に半日出社する羽目になったけど、それ以外は全てを真っ白にする日々だった。
幸か不幸か年末の足首の捻挫のせいで、走ることばかり考えるような冬休みでもなかった。
もし怪我してなかったら、多分走り込んで終わってたかもしれない。
最初は歩くことすらおぼつなかった足の痛みは、日に日に良くなっていった。
１０連休の始めの日は２kmで足が痛くてしょうがなかったのに、最後の頃は、レースペースやロング走の７割程度まで回復してきた。
毎日小さな目標を立てて、それをクリアする日々。
今日は５km、今日は７km、今日はペース３０秒上げてみよう、そんな小さな目標を達成していく。
ささやかな達成感が、毎日の幸せに繋がってく。
寒い冬だったけど、青空が美しかった。
最後のほうは、寒空の中、かなりいいペースで走れるようになり、汗だくになれることすら嬉しかった。
走る距離が少なくなったこと、そして、心身ともに休めたい日々だったので、前半はほとんど出歩かず。
ずーっと好きな音楽を聴いたり、貯めてた映像を見たり。テレビはほとんどみなかったなあー。
沢山眠った。脳を完全にリセットしてみた。
運動量がどうしても落ちるので、食事は少なめに。体重は普段より２kgほど落ちてるかも。
走れなくても、早く足を治してもう一回気合いれたい。
そう考えると、思い切りバイク漕いだり、筋トレだって欠かさずやれてしまう。
ボストンの前に今シーズン諦めずもうひと勝負するって決めた。
それまであと７０日ほど。走りでの年明けは、かなり先。なので、お正月料理は食べてない。
我が家はお正月はいつもカニ旅行なのだけど、今年は通院の予約を外せなかったので、今年はパス。
おかげで、後半は、家族以外に大事な人たちと過ごすことができた。
身体の体力がつき、足に少しずつ意思を伝えるようになってきて。楽しい時間も過ごせたな。
地元の素晴らしさも沢山堪能。
そして、最終日は、明日からまた始まる日々に向けて充電。
もう一回リセットしてから、少しずつ頑張ってこー。
といいつつも、来週末は、また楽園へ。
楽園に癒されに行くのではなく、リセットができた自分を連れていけるのは、やっぱり嬉しいなあ。
まだまだ身体も足も万全とはいかないけど、今年は少しずつ調子を上げて行こう。
沢山の美しい空を眺められる素晴らしい年になりますように。