本日３月２１日、３月３回目の稽古です。/10.03.21

さて、道場稽古です。昼間のひどい風もようよう収まってはいるものの、雪がちらほら。

今月３月の稽古は、３月０７日・１４日・２１日・２８日　の全４回です。

所用で到着が１０分遅れて、１９：１０の開始になりました。
写真左が向かっている最中。右が到着時で誰もいねー。

それもそのはず。本日は師範が不在。Ｏ女史も東京出張で不在。
師範代も遅れるとのことで、待っていた人ごめんなさいね。
Ｓさんなど「今日はないのかと思って…」と焦ったようで。
いやＳさんの携帯・メアドこっちも知らなかったしね。＞てな訳で、携帯番号など交換。
この辺しっかりしないとなぁ。住所録も更新・再配布しないと。

途中、「あぁいらしてた。大丈夫ですね。」と公民館の係員さん心配して見に来たし（汗）

お騒がせしました。

気を取り直して、稽古開始。

■基本稽古（１９：１５〜１９：３５）
　　準備体操

　　※悠々は本日省きました。未熟者が真似事で教えるのは憚れるので。

　　空間突き
　　　　四股立ち・正拳・空間突き（左右２０本）
　　　　レの字立ち・正拳・右空間突き（２０本）
　　　　レの字立ち・正拳・左空間突き（２０本）

■移動稽古（１９：３５〜２０：４５）
　　足位（運足）
　　手技　
　　　　上段正拳逆突き（逆手）
　　　　上段裏拳逆突き・中段裏拳順突き（順手）


このあたりで師範代ＳＤ氏到着。新会員Ｓ嬢に足位と膝の緩め方など指導。

　　　　上段鉤突き（順手）・中段鉤突き（逆手）、
　　　　上段熊手逆突き・上段熊手回し突き（順手）


上段熊手回し突き（順手）と上段鉤突き（順手）の指導です。

　　　　中段猿臂逆突き（逆手）


猿臂とその足さばきの留意点など。

　　蹴り技　
　　　　前蹴り（下段・中段）
　　　　足刀蹴り（下段・中段）
　　　　回し蹴り（下段・中段）
　　　　膝蹴り

師範代、本日は、基本技の指導にみっちり時間をさいてくれました。
自分もいろいろ見直しができてラッキー。それに昨日の熱の影響もあって、型や組術をやる元気もなかったので丁度よかった。

前から思ってたことですが、初心者の会員さんには、立ち方と足位（運足）を重点的に学んでもらったほうがいいですね。「こう立つと押されても崩れない・転ばない」とか「こう構えるときちんと拳がでる」とかそういう理屈から教えてあげたほうがわかりやすいのかな。

血気盛んな人だと「こう打つと威力があがる」「こう蹴ると当たる」という解説からでもいいんですけども。

そんなことも感じつつ。

さて次回は、３月２８日（日）です。
Ｏ女史、Ｍ女史、出張から帰ってきてるといいけど。ＯＴさんもお待ちしてますよ。
あ、次回は師範のご指導です。

ここでいつものお知らせです。

稽古日程の確認、見学申込などはこちらをご利用下さい。

昨日から左肩と肘が傷むので、明日午前中、鍼灸院にお願いしてなんとか治療してもらおう。