空手道へっぽこ稽古日誌 Karate training diary.by immature person.

北海道旭川で空手を学ぶおっさんの備忘録。
下手の横好き・継続第一・最強二の次。
ゆるゆる急げとは内藤陳氏。

10月11日の自宅稽古と素晴さんと(素晴さんの旦那さんと)ランチデートw/16.10.11

2016年10月11日 | へっぽこ稽古日誌
今年の3月末にコールドスチール社の模造トレーニング用品で
片手持ちの斧(全長 約50cm重量 約450g)
これをAMAZONで検索していたのだが、しっかり覚えられていたらしく、
「お値段さがりましたよ?」とお知らせがきた。



 そこをなんとか 12 (花とゆめCOMICSスペシャル) コミック – 2016/10/5
 麻生みこと (著)
 コミック: 158ページ
 出版社: 白泉社 (2016/10/5)
 ISBN-10: 4592218272
 ISBN-13: 978-4592218272
 発売日: 2016/10/5


一緒におすすめされたコミックの素敵な絵柄との
違和感が半端ない。

てなわけで、本日も人生迷子感ばりばりw
平常運転でGO。



おはようございます。
本日は公休。

昨夜は介護福祉士の試験勉強で夜更かし。

さきほど、HKさんこと素晴嬢からメールがPHSに届き、起きましたw
彼女のブログのコメント欄に私宛の投稿がありましたよとお知らせ。

返事はさきほど書きましたw
すっかり伝言板と化しておるな。

私のブログのコメント欄を書き込み不可にしてある関係で、
どうしてもねw

11:30に鍼灸院。

 『本田鍼灸療院』
 070-0033 北海道旭川市3条16丁目
 電話 0166-23-3091(予約制)
 営業時間(平日) 午前9時~午後5時半まで。
 営業時間(土曜) 午前9時~午後12時まで。


素晴嬢、故あって、既に有給消化突入中とのこと。
折角なので、素晴嬢とその旦那様と遅めの昼ごはんでありまする。



素晴嬢ご夫妻との待ち合わせのためのメール交換で
「豊岡のガストでどうですか」と言われ、
ン?豊岡?旭川永山店じゃないの?と思ってきちんと調べたら、
はたして、豊岡店だったw
ずーっと間違えて覚えてたのねえ
そーいえば大雪通り店はなんか別の店になっていたな。

 ガスト 旭川豊岡店
 住所:〒078-8244 北海道旭川市豊岡14条6-6-15
 電話:0166-38-6855


ガストのランチメニュー、初体験である。
日替わりランチ499円(税抜)で本日は4番。
「てりたるチキン&白身魚フライ」
白身魚フライがエビフライになっただけ。
ドリンクバーもつけて。

食後やはり物足りないので、ピザ・マルゲリータを3人でいただく。

増毛の寿司屋さんの話とか、私のはたらく新しい事業所の話とか、
四方山話でございまする。

こちらとしては、できるかぎりのバカ話を盛り込みましたが、
気晴らしになってくれれば幸いです。

14:50に解散でごわす。



16:30に家内を迎えに行く。
小雨降り出す。

写真は、サツドラ近くのDENI'S STORE
ワンちゃんのアフターケアプロショップ。
暗くなってくるといい感じ。

本日は家内の提案で鶏鍋。
スープとラーメンもサツドラで買い込み、帰路。



ツイッター傑作選。

 断言しよう。日本人は放射能を気にするよりも、
 残業時間を減らした方が絶対に健康に良い!

 気持ちがふさいでいる人間にとってなによりつらいのは、鬱の原因以上に
 「たとえ気分が暗くて起き上がるのさえ困難な日であっても
  他人に対しては機嫌よく対応すべきだ」という社交の義務というのか
 圧力なのだということをお伝えしたくて、先程来、くどくどと繰り返している次第です。

 人が他者の発言に怒り出すのは、それがウソや誤りであるから
 (と勘違いしている場合も含む)の場合と、
 正しいがそれをつきつけられることにエゴが耐えられない場合と、
 おおざっぱに2パターンあるように思います。
 問題は自分が前者であると思い込んでいる後者が少なくないことでしょうか。

 「最低賃金1000円?1000円なんて高すぎる!」と街頭宣伝をしているときに言われた。
 その人に月収20万円の仕事ってどうですか?と言うと「いい水準かも」と言うので、
 「月収20万円で1日8時間、月22日労働だとすると時給換算で約1136円です」と
 答えると「う~ん」という顔をされた。




本日も、自宅稽古。

15:30に消化済。

筋トレの更新プログラム。

 V字腹筋   20回×2セット。
 ツイスト腹筋 20回×4セット。
 拳立て伏せ  10回×3セット。

ツイスト腹筋、意外な効果。
このところ、便秘知らず。
こげな地味な効果があったかw

本日、型は故あってお休み。


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