たえちゃーん、、

　今日は会社の後輩、たえちゃんのお話をしようと思います
たえちゃんは１コ下で、大学時代から上京して一人暮ししてからというのも、不規則な生活と不規則な食生活で体調を崩したり肌荒れしたり太ったりすることしばしば
　社会人になってもそれが続いているらしく、基本的にいつもグロッキー。朝ロッカーにつくなりため息＆「帰りたい…」がしばしば
そんなたえちゃんの生活は平日夜１０時ごろから友達と遊んで深夜まで飲んだりしゃべりふけってタクシーで帰ったり、平日も家にいるときでも深夜２、３時に寝たり、朝ご飯は食べない。昼はみんなでちゃんとした定食を食べてるにしても夜は食べるときと食べないときがしばしば。。

　昨日更衣室で
「最近疲れが取れなくって、いつもだるくてめまいや汗がすごいでるんですけど病院って何科に行けばいいんですかね」との一言。。みんなから
〝昨日何時に寝たの？〟の質問にも「２時です、、」
〝ここんとこちゃんと睡眠取ってる？〟「いつも２～３時に寝てます、、」
〝朝ご飯食べてる？〟「食べてないです、、」
〝夜は食べてる？〟「食べてたり食べなかったりです、、」

　〝。。。。。。〟いろんな人からこんな回答が
〝朝は絶対に食べた方がいいよ。朝ご飯は１日のエネルギーにもなるし、
なにか一口食べるだけでも違う。〟
〝睡眠は何より大事だからね。〟
〝まずは３食ちゃんと食べて、睡眠を十分にとってみたら〟

　と、、そこにいた３人～４人はたえちゃんに〝規則正しい生活〟を求めていました

　そう、カオリさんの元気の源は毎日の十分過ぎる食事と小学生低学年並みの睡眠なんですよねさらには来月もらえる婚約指輪に中ボス(なっちゃんのパパママ)との初対面。そう、〝結婚〟が今のカオリさんの活力です
　いろいろがんばるゾ