美フレームエクササイズ

前回行けなかったので、久しぶりでした。
月曜日にもやった、足の指広げるのや、ヒップアップの、とか、脇をほぐすのとか。
身体のかたちが整ってきて、いい形になってきました。お家でも、がんばろうと思います。