横浜の印刷会社 関プリ印刷営業マンのブログ

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ジョギング4.47km 23'34"

2017年03月30日 | SO
ジョギング4.47km 23'34"

今回の怪我は打撲だけで
毎晩のアイシング(20分-40分-20分-40分•••)の賜物で腫れも引いてきたので
リハビリがてら軽〜くジョギング。

やや左足首が硬く感じ、上手く地面を蹴れていない感じが残りますが、痛み無く走れました。
なんとか大会は出られそうです。


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