4.00km 19'06" 2017年01月11日 | SO ジョギング4.00km 19'06" Lap1 ジョグ 5'43" Lap2 ビルドアップ 4'59 Lap3 ビルドアップ 4'28" Lap4 ビルドアップ 3'51" キツかったけど、 ビルドアップ走ならば4'00"/km切れる。 « 【LL4年生】TRM(vsダビデFC、... | トップ | 第26回よこはま国際ちびっこ... »
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