・白米御飯
(昆布佃煮)
・豚カツ
(レタス・プチトマト添え)
・赤蕪の漬物
・麻婆春雨
(豚挽肉・もやし・韮・春雨)
・インスタント味噌汁
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・白米御飯
(ふりかけ)
・鯖のトマトソース煮
(キャベツ添え)
・プチトマト
・煮物
(切干大根・えのき茸・竹輪)
・茹でタマゴ
・インスタント味噌汁
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・ハム&プチトマト
・スープ煮
(じゃが芋・ブロッコリー)
・タマゴ焼き
・お稲荷さん×6
・自家製紅生姜
・胡麻昆布
・インスタント味噌汁
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今日もバタバタの1日でしたが・・・
なんとか終了!!! あぁ~ちかれたぁ~~ . . . 本文を読む
・海苔弁
(押し麦入り御飯)
・かじき鮪の西京焼き
・ブロッコリー
・糠漬け
(胡瓜・大根)
・南瓜の煮物
・ハム&プチトマト
・白菜の漬物
・インスタント味噌汁
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アクシデント続きの 我が職場・・・
今日は、何とか回避出来てけど メッチャ疲れたァ~
明日は、平穏に過ごせます様に・・・(祈)(^人^)
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・押し麦入り御飯
(昆布の佃煮)
・鶏の照り焼き
(キャベツ&プチトマト添え)
・糠漬け
(胡瓜・大根)
・煮物
(大根・しめじ・蒟蒻・がんもどき)
・インスタント味噌汁
今日から新しい週の始まり
何となく体が重いけど・・・頑張ろ~~
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・味の南蛮漬け
・揚げボール
・赤蕪の漬物
・豚肉の生姜焼き
・プチトマト
・インスタント味噌汁
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今週も無事終了~
明日は、久しぶりに『 駅からハイキング 』に参加予定
もしかしたら・・・
今年初参加かも~~( ´艸`) . . . 本文を読む
・白米御飯
・椎茸の含め煮
(京都土産)
・ウインナー&レタス添え
・カジキの西京焼き
・赤蕪の漬物
(京都土産)
・ほうれん草の胡麻和え
・インスタント味噌汁
はやと瓜をいただきました。
さてさて・・・
どうやって料理すんべぇ~~?(@ ̄ρ ̄@)?
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・15穀米御飯
・サラダ
(レタス・レディーサラダ・プチトマト)
・茄子の揚げ浸し
・ハンバーグ
・ほうれん草のお浸し
・インスタントスープ
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明日の土曜日は、休日出勤で一日仕事でぇ~~す。(T ^ T)
日曜日は・・・
お昼過ぎの新幹線で京都へ向かいます。 . . . 本文を読む
・15穀米御飯
・チキンロースト
・レタス&プチトマト
・卯の花
(おから・牛蒡・人参・分葱・浸し豆)
・煮物
(大根・水菜・突き蒟)
・インスタント味噌汁
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何だか今週は、気忙しい
仕事と家事の両立は、本当に難しいぃ~~(。-_-。) . . . 本文を読む
・焼きそば
(豚肉・キャベツ・モヤシ・ピーマン)
・自家製紅生姜
・茹でタマゴ
(レタス添え)
・プチトマト
・フランクソーセージ
・インスタント味噌汁
長女の大阪土産は・・・
六種類の味が楽しめる ハッピーターン
(木苺・抹茶・カマンベール・メープル・紫芋・キャラメル味)
並んで買ったんだってぇ~(゜д゜lll)
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・押し麦入り御飯
・鶏の唐揚げ
・蓮根の金平
・サラダ
・(レタス・レディーサラダ・プチトマト)
・インスタント味噌汁
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今日の東京は、真冬並みの寒さぁ~{{ (>_ . . . 本文を読む
・押し麦入り御飯
・鯖のトマトソース煮
・チリソース炒め
(タマゴ・玉葱・ピーマン)
・ブロッコリー
・南瓜の煮物
・プチトマト
・揚げ茄子の煮浸し
・インスタント味噌汁
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今週の仕事は、地獄の6連勤
町会の仕事も重なって居るので体調に気をつけて頑張ろう~ . . . 本文を読む
・海老ピラフ
・鶏の葱塩焼き
(レタス・パプリカ添え)
・プチトマト
・小松菜とコーンのバター醤油炒め
・インスタント味噌汁
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・押し麦入り御飯
(黒胡麻かけ)
・沢庵
・炒め物
(鶏肉・玉葱・パプリカ)
・茹でタマゴ
・小松菜の胡麻和え
・プチトマト
・インスタント味噌汁
・押し麦入り御飯
(ふりかけ)
・タマゴ焼き
・小松菜のバター炒め
・プチトマト
・煮物
(切干大根・えのき・竹輪)
・つくね
・インスタント味噌汁
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