おひこっし

おひっこしなの

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でも、ｱﾒﾌﾞﾛ使いづらかったら戻るかも〜

それくらい

パンランとご褒美のお話

長いことこちらのブログやってますけど・・お引越しを検討中。
アメーバ面白そうなんだもん
でも、記事かいてたら、消えた
・・でこっちにアップ
正式なお引越しは後日というところかな

今日は、パンラン＆ご褒美でお出かけしました
8時過ぎにのらりくらりてれてれ出発

1つ目の目的地
　←こちらのパン屋さん

人気No1という餡パンとたまらず選んだガーリックフランスを購入☆
餡パンはその場でもぐもぐ
うまーい
餡も生地もうまいよ〜
このために朝ごはんヨーグルトにしたんだもんね

この時点でお疲れ気味でしたが、サプライズの出会いありで元気復活、さらには餡パワーでお腹も復活

2つ目の目的地

こちら金山・・茶山？忘れたぁ
ハード系やデニッシュが豊富なパン屋さんでございました1つ目のパン屋さんとは全然違うお店

こちら種類も多く、まるでケーキのような、目移りする〜！！けどバックパックに入れるにも限度もあるし・・でラスク購入☆
ここは車で来たいパン屋さんだなぁ〜

そこからはゴールまで頑張る！
七隈線沿いを下り、舞鶴公園をぐるっとして21キロで終了
時間はたっぷりかけてもらえたので何とかゴールできました
でも、ほとんど後ろからおっかけてただけだけど・・
まだまだ誰かとお出かけランするには練習が必要

お風呂で温まったあとはご褒美の

炭のおかげで寒く感じることもなく、牡蠣・ハマグリ・しいたけ・厚揚げをいただきましたー☆焼き牡蠣はいいですねぇ。


ある程度の距離を走った後、左膝が曲がりにくくなります。痛くてねぇ。
こればっかりは。
故障というよりただでさえ痛みがちなうえに筋肉が弱りまくりだからだろうなぁ。

今日は寒かったけど、そう凍えるほどでもなく充実した1日が過ごせました。
夜は旦那さんが広島風お好み焼きを作ってくれましたー☆ありがとうー。
明日はちょこっとだけお出かけ予定♪

おわり。

勝負

最近は23時には寝れている。
19時頃帰宅、夕食は食べ終わり遅くて20時半。片づけ＆翌日のお弁当おかず準備をして、21時にはお風呂に入り、洗濯する時はして22時前後に干して、22時半にはお布団しいている。

22時半くらいにお布団に入り、旦那さんを呼んで横に添い寝させ、ようやく夫婦の会話の時間である。
ここでTVがちょうどいいとこだったりすると来ないので、喧嘩になる。
「こうやって夫婦の溝ができるんだわ！」なんて叫ぶ。すると、8割方旦那さんが折れてくれている。
それから他愛もない会話をして満足したら「もう寝るけん、いっていいよ」と言うと旦那さんはふすまを閉めてリビングに戻る。私は寝る。この時だいたい22時45分くらい。

そんな感じで家に帰っても自分は分刻みのスケジュールである。平日は家でのんびりTVを見たり本を読んだりパソコンしたり、という時間はあまりない。あるとすればお風呂あがって、洗濯が終わるまでの間くらい。その間にパソコンしたり、家計簿つけたりしている（つけているだけで見直したことない・・）

毎日が勝負。23時を過ぎようものならもう負けた。自分に負けた。寝不足気味。これでもしも23時20分を過ぎた日にゃー寝不足フラフラである。

今日も勝負。
勝つ！！

しまらぬ

今日は休みをとったった
ならばこういう時こそ長めのジョグといいたいところだけど、お腹いたいたいなって近所ジョグ
それでも時間たっぷりあるし、15キロくらいいけるんじゃないの、と思っていたけど、お腹ｺﾞﾛｺﾞﾛコンビニ駆け込んだり雨降り出したりと10キロで終わり

まぁお腹いたいいたい時は仕方ないと諦め、家に戻り部屋片付け、晩御飯準備と主婦して、博多駅に。クリスマスツリーをさがしに。
結婚したことだし、こういうイベントにちょこっとだけのっかってもいいかも！と。家は殺風景で。・・が、小さめシンプルなものを探せどない
小さくても大げさだったりガラスだったり。ハンズにもないし。可愛いな、と思ったら30センチくらいで5000円もして却下。
ほんとテレビ台にちょこっと置きたいだけなのに
結局何も置かないのかのぅ〜。
でもお正月はちゃんとそれっぽくしようとは思うんだけどさー

そんな感じでなんともしまらん1日。

そして今悩んでいるものがある！
圧力鍋
やっぱりあったほうがいい？
仕事終えて家帰ってご飯準備していると、結局時間のかかるものは作れないし。



時々広告紙で入ってくるこの圧力鍋。
今日は新聞の広告に記載されとった。
5.5合炊で20000円ちょいくらい。（5000円引きで）やっぱ高い？
うぅ〜ん
可愛い服やったら、この値段でも悩まず即買いするけど
20000円・・
ううぅぅ〜ん
勇気が・・
でん。
けど、数分で作れるのは助かる。
うぅぅぅ〜ん

応援

今日はお仕事。半日で終わると信じて気合を入れる！13時定時のとこ13時半

職場から、国際マラソンコース、26キロ・37キロ付近が見下ろせます。ランナーの姿が見えダッシュ・・するも100ｍもせずヒィヒィ・・そりゃそうだ。
ってことで焦りつつ、コースまでジョグ。
ちょうどコースにたどり着く、コースが見えた瞬間、唯一参加されたクラブ員さんが
もう過ぎてるのに叫んでしまい
申し訳なかったです・・が、グットタイミングでした！！

そこからは、折り返しでまた通るので待機。

最終ランナーさんを見送ると、まもなくトップ通過。
速・・細・・
そして3番目に、あの市民ランナー選手ではありませんかギリギリ職場で調べた時には上位に名前がなかったから・・かなり驚くとともに大興奮
すぐ間近であの苦しそうに粘っている姿を見ることができた

そしてクラブ員さんの通過を見届け

ゆーっくりジョグで進んでたら警察がいきなり寄ってきて
「併走はやめてください」って怖く言うの。
「併走なんかやってないですよ、ジョグして帰ってるだけです」ってちょっとイラっとしながら答えると
「あ、すみません、沿道では歩いてもらえますか」
といわれたので、それは納得で。。

んな、併走て（笑）

そこからジョグで帰宅ラン、そう、初帰宅ラン！！
っても4キロくらいやない？（4キロもないかも）
これから日曜が半日の時は帰宅ランしようと決意。ちょっと遠回りして10キロコースとか。でないと、半日出勤のおかげで月の休みが減るので走れる休日も減るってこと・・。ただでさえ平日は絶対に走らないのに

自分なりに自分のペースで少しずつジョグすることを身体に慣れさせたい。。

さて明日からまた頑張るか。
金曜休み希望出してるけど、どうなることやら。

こうして、早起き・仕事・国際マラソン応援・帰宅ラン（4キロ未満・・）ができて、とっても充実した1日だった。こんな大きな大会に応援する方がいるということはとっても有難いとしみじみ思いながらの応援だった。

おわり。



おわり。

まとめ。

14時過ぎからよれよれとお散歩ジョグ
目的も行き先も決めてないまま
いつのまにかとりあえず写メ撮っとけみたいになった（笑）
まぁ街中は信号が多かった
大濠でばったりとクラブ員Yさんにお会いし、お話しながら3周。出口付近になると話が中途半端でもう1周ご一緒いいです？とか言って3周もできた！！素通り予定だったのに。
お別れしたと、自宅までの4キロがまーきついきつい・・
結局18キロくらいだったようです
クラブ員Yさんのおかげですね、ありがとうございます
わーすごい3時間くらいかかってるけど
結構足だるいの
ストレッチしようっと

旦那さんは職場の忘年会なのです
1人まったりと。明日は仕事です微妙に半日で終わりそう
そうなったらギリ国際マラソンの応援できるかも、ゆめタウンくらいかな。

あれ、降ってる・・
明日は降らないでよね

お散歩ジョグ8

あれれ、予定外
大濠3周
こちらひ○きさんご推薦の珈琲店

さて帰るだけ！

お散歩ジョグ7

今年はほとんど行かなかったけど…来年はたっぷり可愛がっていただきます
今日は内側一周だけ…

お散歩ジョグ6

明日はがんばって

皆

がんばって

お散歩ジョグ5

こんな時間からお客さんいるみたい！そんな人気なんやね〜