はっぷう抄

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プランク 12DAY 90SECONDS

2016-12-28 21:32:30 | 日記
プランク12日目 90秒




キツイ…キツイ…


キツイ!キツイ!キツイ!!(΄✹ਊ✹‵) !!!




30秒を越えてからの私の心の叫び


(何故こんな事を始めてしまったんだ〜)

(筋肉つけて基礎代謝を…)

(キュッとくびれるために…)

(…もはや手遅れでは…)

(今日頑張ったら…明日は休み!!)

(ぐはっ)

(タイマー進まねぇ 死ぬる…)



瀕死寸前…



今まで感じた事のない

二の腕と太ももの裏への負荷!!




90秒は思っていた以上にキツかった…




でも、ちゃんと出来ました( ;∀;)感涙



明日はプランクお休みの日です。



休み明け早々にまた90秒( ;∀;)悲涙




でもね、何度も言いますけど、不思議と出来るもんなんですよねぇ。


これね、初日から90秒だったら絶対出来ませんよ。




確信があります。




話しはガラッと変わりますが


今朝は凍れもキツくて(キツイつながりね)

旦那さんのトラックのエンジンがかからなかったよ…寒すぎてご機嫌ナナメ

朝の貴重な時間を充電に費やす…

そして、ちょっとくらいのジャンプじゃ、キュルっとも言わない


シーンです(やさぐれてますよ)


旦那さんは諦めてじいちゃんの車を借りて出勤して行きました。

仕事から帰って来たら、お隣さんが充電してくれてました…

ありがとうございます。

何かとお世話になります。

このご恩は決して忘れません。



そんなすったもんだで始まった今日…

案の定、仕事の方も忙しい💦

疲れた…

だから、年賀状の宛名印刷は…

いつやるの!

明日でしょ!

元旦にはつかないな…うん。



明日も忙しいかな?暇だといいな…無理だな…


おやすみなさい(:3[▓▓]


















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