100kmやっと達成！！！

こんばんは。yomeです。


暑いですね
私は、冷房好き。
夫は、冷房嫌い。
去年の夏は、冷房がきっかけで別々の部屋に寝ていました
今年も早速、冷房をつけて寝ていたら（タイマー1ｈで）
夫が風邪引いた
責任を感じつつ、冷房がないと苦しい私です…


今月は、やっと月間走行距離が目標の100ｋｍを超えました
3月から始めて、やっと達成したので喜びもひとしおです
走れない状態から、復活ということで今後も、維持＆向上を目指して頑張っていきます
走ることが前は苦痛でしょうがなかった（OLをやる為にはやらなきゃと思っていた)
ジョギングが今は楽しく思えます。

対抗戦に参加して

こんばんは。yomeです。
今日は会社でお中元で送ったタコを、会社の皆で試食会
ビールは”ブラウマイスター”
タコは軟らかくて美味しいし、ビールは美味しいし…
ついつい勧められるままに食べ＆飲み過ぎてしまいました



昨日は、出身サークルが運営する対抗戦に参加してきました
今月は適度に走って、体力を付けたつもりでいたので楽しみにしていきました
楽しみにしすぎて、受付開始30分前についてしまいました
皆が一生懸命、運営の準備をしていたので邪魔できず…。
車の中で寝て時間を過ごしていたらその間に、当日受付のWAがいっぱいになってしまったので
MAを走ることにしました
滝山城址なら平らだから、大丈夫かと…
夫と一緒のコースだったので、私に有利な条件で賭けをしようと
『夫タイムの140％以内だったら、私の勝ち』と決めました



さて、レースの方はというと散々でした
何が印象に残ったかって馬鹿パック3人組結成
内訳はめがね+黒Tシャツ+ジャージの男の子A君とW大の上トリム+青のジャージの男の子B君と私。
皆、MAでした。

私のスタートは後に2人しかいなかったので、私が追いつた形になります。

A君は3ポ付近で私が抜かしたのですが、その後私がC藪と戯れている間に抜かれたようで、7ポで発見。
その時、私が後ろにいたことが嬉しかったらしくめっちゃ笑顔で駆けていきました。
なんか悔しい…。
その時にB君にも会いました。
その後、3人は抜きつ抜かれつの攻防戦。w
なんて低レベルな争い。
それを象徴していたのが、10ポから道に出る時。
3人とも45度違う道にかけていき、B君は全然方向の違うC藪にダイブ
『跳ね返された～っ』て感じで、よろよろしていました。
その後私が抜き出たものの、私がまったく違うところにアタックしている間に抜かれました
結局3人は、ラス前で出会いラスポ＆ゴール同時でした
人がいるとかなり自分を見失ってしまう自分が腹立たしかったです



今後は、もっと成長したい…。
結局私に有利に仕掛けたはずの夫との賭けは、全然届かず。
むしろ私が、夫にマッサージをする形に。
無念

梅雨の晴れ間の大掃除♪

こんばんは。yomeです。
今日は週間天気予報では/だったのに、ました
いつも週末はここぞとばかりに、遊びに行ったり走ったりオリエンしたり…
平日はお互い仕事、休日は遊びまわっているせいで、掃除が疎かになり
部屋の中がぐちゃぐちゃに


今日は夫婦で一念発起
起きてからを確認し、洗濯＆布団干し＆掃除機＆拭き掃除etc…。
お互いあまり家に居ないので、洗濯物の部屋干しが多く
部屋の湿気が大変なことに。
新しく除湿機を購入しました
今後は、湿気も少なくなることでしょう。
引っ越したら、洗濯機＆乾燥機があるものに買換えたいなと思います



掃除し終わった部屋は、居るだけで心地良い
今日は、ぐっすり眠れそうです

ビール好き夫婦

こんばんは。yomeです。
ちょうど1ヶ月前に、家から常備してあった4L焼酎がきえました。
その後1週間くらいは、あまりお酒を飲まなかったのですが…
最近は、何だかんだ言ってを飲み続ける毎日です
飲みたい時は、お互いのお小遣いからと言いつつ、結局家計からが多い事実。
日々走るようになってから、その後のビールがたまらなく美味しいのです
だから私も家計の財布の紐が、緩くなりつつあるのです



焼酎を飲んでいる時より月に酒代が2倍以上の出費になりました。
全然、家計にやさしくない

体脂肪！

こんばんは。yomeです。
日曜にオリエンに参加するようになってから、月＆火曜が辛い…
私の仕事は元々、月＆火曜が忙しいので尚更かも。
無口で仕事をしています
オリエンやっても大丈夫な身体に、早くなりたいと思う今日この頃です。


最近、体脂肪率が減ってきました
実は去年の10月に今年の3月までの目標を5箇条立てた際、
『体脂肪を20％以下にする』
というものがありました。
当時はそんなに太って見えないにも拘らず、25％前後ありました
3月には23％前後で、全然達成できず。
しかしオリエンを再開し6ヶ月、走り始めて4ヶ月たった今月に変化は訪れました
20％を切ったのです
因みに女性は20～25％が適正とされています。(一応)
ここ数日は18％代に
これ以上減らすのは難しいと思うけど、維持できるように頑張っていきたいです

ロングセレにチャレンジ！

こんばんは。yomeです。
今日は昨日と、うって変わってめちゃめちゃ
昨日こんな天気だったら、うれしかったなぁ～



昨日は関東ロングセレin渋川（りんごの里)に行ってきました。
セレクションのピリピリとした雰囲気は久しぶりで、ちょっと戸惑ってしまいました
朝から降っていた雨が、早くやまないかなぁ。と空を見てました。
…一向に降り止まない＆だんだん強く


スタート行って、皆を送り出して…
60分後にチャレンジスタート
会場までも距離があったのでざんざん降っている雨の中、待ちました。
やめようか。と何度思ったことか

やっとスタートしたら、やぶいやぶい
地図ではAだけど、Bに成長しているところが多々ありました
私は道で逃げた部分(遠回りで)が2箇所ありましたが、
1箇所は2位ラップだったので昨日の状態だと道が速かったなぁ。と思いました。

川を渡ったり、急斜面を上り下りしてレース後は、
びしょびしょ＆泥泥に………
そんなこんなのレースでした。



前に比べて、だいぶ走れるようになったぞ

あめ

こんばんは。yomeです。
今朝はとぉぉぉっても雨がざんざん降っていて、お酒も残っていて…
夫婦で遅刻していこうかと企んだくらいでした
結局、普通に出社しましたが…
起床時にが酷かったので、ジャージ+ハーフパンツの完全防備で出かけたものの
出る時にはそうでもなくて急にがっかりw
でも、会社最寄り駅に着いたら降ってて満足しました

おにゅ～ｊｏｇシューズ＆仲良し夫婦♪

こんばんは。yomeです。
↑は、ｍｙおにゅ～ｊｏｇシューズです。
先日アシックスのアウトレット店にて夫が1万弱で買ったのと同じ型（GT2100）を…
なんとＢ級品として、4千円で購入しました
（しかも、私の足のぴったりサイズしかなかったのです。奇跡）
夫はかなり悔しがっていましたが。w





明日から天気が悪そうなので、今日は朝3.5km+夕6.5km=10km走りました。
休みの日はたまに10km走るけど、仕事の日にこんなに走ったのは初めてでした

隣のターミナル駅から、走って帰ってくるのですが
+2kmコースが川沿いにあって、今日は2周して帰ろうとしました。
その時夫が、走ってくるのが見えたのです。
分岐点で、ちょうど会いました
10秒くらい差があったら、会っていなかったのでとっても偶然
さすが、仲良し夫婦
と思った、出来事でした…

練習会に参加して

こんばんは。yomeです。
ワールドカップ、日本×オーストラリアで夫がにかじりついてます…。
たった今、日本が先制点を挙げました


昨日は、ロングセレ対策練in宇根峠でした。
宇根峠まで、で家から2hで行けると言うのが驚きでした


私は練習会というのが、卒業以来2年以上ぶりでした。
設置も、卒業以来2年以上ぶりでした。
ランオブ(撤収で)も、卒業以来2年以上ぶりでした。
…何もかも久しぶりで戸惑いました

ただ、やってみると楽しかったです。
はざんざん降っていましたが


色々収穫がありました。
今年は、熱くなるのではとの期待が出来ます

衝撃の水道代！

こんばんは。yomeです。
今日、帰宅したら水道料金明細が来てました。

あれはＧＷのこと。
八ヶ岳に行って帰ってきた私たちを待ち受けていたものは…

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>ちょろちょろと水の音が。
>調べてみるとなんとトイレのバーが上がりっぱなしで、水が流れっぱなし
>冷静になって考えてみると、丸4日間ずっと流れていたことに
>水道代請求がいくらになっているのか…
>とても心配です。
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なんと、14,561円
普段は3,000円から4,000円なので、
1万円の無駄使い


気をつけます…