かなぶち鍼灸調体堂の「日々是”ラン”修行」な日々

ウルトラ、トレイル&ヴァーティカル!。

強い胃を作るために、まずは掃除

2017年10月16日 17時26分25秒 | run
ということで、最近は「おから」を使ったおかずが続いています。おからといえば卯の花ですが、あれは「おから+具材+出汁と調味料」を炒め煮にしたものということに気付きました。和風/洋風/韓国風、色々試しています。
おかげ様で、腸管からの排泄はめっちゃ快調です。

【体格】
体重:62.90(61.49)kg
体脂肪率:8.5(7.79)%

【心臓】
安静時心拍数:49.7拍/分
HRV Score:73.11(73.33
Total Power:2,248(5,294

【ラン修行】スケジュール休だし、雨でした。
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