~気ままでMOいいんじゃない?~

特にテーマは設けず、日々の出来事、思った事、お勧めなど、時々書いています。

そろそろ変えてみようかな、ヨガ教室(in熊本)

2005-08-28 02:03:45 | 日記・雑記
ヨガ教室に通って半年。
週①の月④回。
実質、行ったのは半分かなぁ
月1回は用事、月1~2は寝坊でサボリ。

当初の目標の「最低半年」は続けた訳ですが、まだ続けてみたいと思います
ただやっぱり、続けていくにあたって、今の教室だと、仕事の日よりも
早起きをしないといけないので、そこがやっぱりツライな。。。っていうのと、少々の変化を求めたくなった。。。という事で、今日は、
教室を2ヶ所見学&1ヶ所パンフだけもらいに行きました。

1ヶ所目は、私が今行っている所と同じ系列だったんで、だいたい同じような感じかなと思いつつ、道に迷いながら
チャリをこぎこぎ行った訳です。
余計な回り道をしたんで少々汗かいて着きました

今通っている所も、見学してから入ったんです。
その時は「見学」だけでした。
今日は「見学」だけのつもりで何も考えずに行ったんですが、先生が
「時間があるなら、体験していいですよ」との事。
今日は休みなので、朝から少しストレッチをし今まさにチャリをこぎ、
教室の場所を探して、息つく間もなく到着した所だったんですが、
ビミョーに断りづらく、そのまま皆に混ざって体験して来ました。
同じ系列だからだいたい一緒かな?とたかをくくっていましたが、
全然違いましたね。
まず教室の広さから違いました。広かった。
趣旨も違うようで、今行ってる所は、スポ根チックな雰囲気がありますが、
見学させてもらった所は、リラックスを目指してる感じで、1つの動作をして
次の動作をするまでの力を抜いている感覚が長かった。

最後は仰向けになって数分そのまま。
それまでの先生の指示の出し方の口調がすごく穏やかだったんで
このまま緊張を抜けば、知らない人たちの前で本気で寝てしまいそうだよ・・・
なんて考えながら横になっていると、ホントにどこからか寝息が聞こえてきた
たしかに眠くなるシチュエーションだもん、これ。
印象深かったのが、仰向けになった時に、大きな窓から青空が見えた事。
すごく綺麗だったヨガに全然関係ないけど。

見学後、喉の渇きと小腹を満たす為に、サ店に行き雑貨屋でウィンドウショッピングをして、帰ってる途中の道で、
ものすごく「ついで」っぽくなってしまったが、同僚のお見舞いに行った
幽霊でもいるんじゃないかというような、古びた陰気な雰囲気の所だった。
病気じゃなく怪我で入院していて、キャラクター的に、ものすごく退屈してるだろうなと予想してたが、予想通りの話しっぷりだった。
怪我の入院って、ホント暇だろうね、お気の毒に。

2軒目の見学。
病院で長居をしてしまった為、家に帰らないまま既に夜
月謝がべらぼうに安い所なんで、変な団体では?
と多少警戒してたがそんなこたぁなかった。
先生は若かった。
月謝が安い為か、学生が多い気がした。
あまり綺麗な所ではないが変な所ではなかった。
こちらは見学のみ。(体験もできるようです)

今日、2ヶ所回って思った事。
先生は、二人とも催眠術でもかけるかのような穏やかな話し方だった。
そして二人とも、生徒に対して、何かを聞いてくるような事もなく、ゆえに生徒が話す事もなく静かなもんだった。
今行ってる所のセンセは、よくしゃべり、生徒に話しかけてきたりもするのでギャップがあった。
でも多分静かな方が普通なんだ。。。

パンフだけもらった所。
家に帰ってパンフ見て、びっくり。1レッスン3000円って
経済水準低い熊本でさぁ、バカじゃないの(←口が悪い)って思った
週1行けば、ひと月12,000円と思って
よく見たら10回21,000円ってのもあった。
毎週○曜日、っていう曜日固定じゃないから、10回21,000円ってのにして、
自分の行ける日を選ぶのなら、サボり気味で月謝の半分を無駄にしてる今と、
出費は変わらないか安くなる位だわ

ん~どこにしよぅ?
ていうか今日はとてつもなく運動した日だった。
チャリなんて1時間半位乗ってた気がする。
家に帰り着いた頃には疲れてんだけど、脳内麻薬出てるような変な感覚だった。

とりあえず、ヨガ教室に通おうと思う人は、最低でも見学、できれば体験しましょう。
今行っている所も1~2回で辞めた人もいました。

それと、私が半年位やって、感じた事と言えば、ほとんど肩こりを感じなくなった事です
あとは、私は姿勢の悪い人間で、それは今も変わってないのですが、
以前に比べると、無意識に背筋を伸ばしてる事が増えたみたいです。
多分、一番期待してる人が多いであろうダイエット効果は、劇的な変化を望むなら、かなり覚悟して気合を入れてやらないと、
流行ってるから~・・・位の気持ちでは難しいと思いますね
普通かややぽっちゃりの人が2~3キロ痩せたいっていうのなら、そう苦労はないと思います。

結婚式のスピーチ頼まれた、どないしよ~?

2005-08-25 01:26:59 | 日記・雑記
友達に結婚式のスピーチを頼まれてしまった。
っうか来月だよ、もうすぐじゃん。
なぜに私やねん?

ついでに旅行もしようとのん気にガイドブックなんか眺めてた今日この頃。
普通に、いや普通以上にあがり症なのに。。。
こうなったら、私は本番に強いという根拠のない自信を持って臨むしかないわぁ=3

もう遅いけどさぁ、もしや、断るという選択肢もあったのか

ここ数年は、ほとんど交流もなかったし、学生時代の友達なので、話すネタというか、思い出を思い出すのに一苦労しそうだよ。
起承転結も一応考えて、まずは、なんとか作文状態を作っていこうZ

まいります(>_<)低血圧

2005-08-22 00:57:53 | 日記・雑記
休み前夜、先日チャリで近所探索をした時に見つけて気になってたカフェバーに行ってみた。
いい感じだったので、常連になりそうな予感。
一人だったのでほどほどに飲み


今週は土日お休みだったのですが、ほとんど家から出てません。
夏バテもあるかもしれませんが、血圧が低すぎて動く気になれなかった
血圧低くても、元気でピンピンしてる人もいますよね
そんな人はあまり気にしなくてもいいのかなぁ。。。て思います。
生活に支障が出かかっている人は、まずは病院に行ってみる事を
お勧めします。
私は、病院に行って、血圧を上げる薬をもらって飲んでいます。
正直、私自身、なんでも薬に頼ってばかりいるのは好きではないです。
周りに、そんな薬飲んだら、血管ボロボロになるんじゃないの?なんて言われる事もあります。
ちょっと凹むし・・・
まぁ、でも、血圧低い時の状態と、正常な時の状態は、私にとって
北海道と沖縄位の違い、もしくはゆっくり歩いている状態と小走りしてる状態位の違いがあります。
だから、今は普通に生活していく為に、薬を飲むのも必要なので仕方ないと思ってます。
あとは、良く言われる事ですが、食事と運動に気を配る事ですね。
私は、運動はそこそこやってます。ただ、あまりに低い時は、体動かす気も起きません
食事は、あまりまともにしてないので相当改善の余地はありそう。
低血圧だからと言って、塩辛いものをたくさん食べればいいという訳じゃないよ・・・
と当たり前の事を医者に言われました。

と話は飛びましたが、薬を飲むと、最高血圧がだいたい90~100位になるんで、
生活しやすくなります。
だいたいは、そうなってくれるんですが、たまに全然上がらない時があるんですよ。
今日がそうで、飲んでも上70代だったんで、休みの日だったし、そういう時は
仕方ないと諦めて、家で冬眠?夏眠?状態を決め込みました。
明日からは、なんとか頑張ろう


夜あったTOKYO美人物語、見ました。
女であっても、やはり綺麗な女性を見るのは目の保養になります
昔はCMでもなんでも、若過ぎる女性しか取り上げてなかったと思うんだけど、
最近、20代後半とか30代の女性も出てますね。
それはいい事だと思います
たしか今日出てた伊○美咲も28歳位だったし、篠原○子は30歳ちょい超えてたよね?

綺麗な女性達とともに、目を奪われたのが、バリのギッギッの滝(多分こんな名前だった)
海外と言わずとも、日本のどこかに滝を見に行きたくなりました。



一人でもそれなりにおいしいコーヒーを

2005-08-18 23:44:36 | おすすめ
コーヒーはだいたい毎日飲んでます
朝、眠気覚まし的に飲むことが多いデス

ここで、地味ぃ~な商品をお勧め

『マイドリップ』ていう紙のコーヒードリッパー
50枚入りで700円程度デス
ダイエーなんかで売ってます
なぜかコーヒーフィルターが売ってるコーナーじゃなくて、
コーヒー器具が売ってるコーナーに、だいたい売ってます

これをカップにセットして、コーヒーの粉を入れてお湯を注いで飲むのが最近お気に入り
けっこう簡単だし、1杯あたり30~40円でおいしくコーヒーが飲めます
最近は暑いから もっぱらアイスコーヒーを楽しんでます


-追記-
その後、多分同じメーカーのコーヒードリッパー10枚入りを100均のダイソーで見つけました
今までは見つけた事なかったのに、ダイソーの初めて行った店舗で発見。
5個買っても525円だから、こっちの方が断然安いですね。
今度からダイソーで買う事にします。

軽くヤバい?

2005-08-18 00:19:50 | 日記・雑記
お盆休みも終わってだるだるだす

今日はいつもにもまして独り言。。。

~~某飲料水CMの『軽くヤバい』の二人が全然ヤバくない件について~~

初めてCM見た時から、どこがヤバいんだよ??と思わずツッコミを入れたくなりましたよ
観月○りさなんて、これ位の体型になれたらいいなぁって感じの健康的スリムさんだし、○藤静香なんて顔が細いせいもあるけど
げっそりして見える位だよ。
だいたい脇腹の肉がつまめない人なんてどれだけいるんだ

このCMを見て、日本の婦女子のダイエット熱に拍車がかからない事を願う

きょうの出来事、きのうの出来事

2005-08-17 00:44:30 | 日記・雑記
昨日、海に釣りに行きました
前夜、不測の事態により2時間ほどしか眠れなかったせいか、船の上で気分がすぐれなくなりました
小さい漁船みたいな船で釣りをしてたんで、かなり激しく揺れてたんですが、今まで船酔いなんてした事ないのに。。。
私ってちゃんと眠らないとダメなヒトなんですよ
とっくに大人になった今でも7時間以上位は寝てますし。5~6時間睡眠じゃキツイ
一緒に釣りに行った人の中でも、前日ほとんど寝てないって人が何人かいたんですけど、みんなけっこう元気でした。
あんまり眠らなくても平気って人はいるもんです。羨ましい

少し、船の上で寝て、ようやく元気になりました。正味、元気だったのが1時間位、そのうち釣り竿を握ったのが15分位。
私は何しに海に行ったんだろ?

海からの帰りにまたまた睡魔に襲われウトウト。。。
家に帰ってそのまま床に倒れ込み朝まで眠りました
メイクだけは落として寝るんだったと、今朝後悔。


今日は、なんだかオムライスが食べたくて、久しぶりに『ポムの樹』に行きました。
値段が安くもないんでお勧めはしませんが、SSサイズがあるのが嬉しい限り。
けっこうオムライスって大き目サイズのものが多いけど、味もそれなりに濃いから、食べた後でうんざりするんだよね。
最近少食気味なのでSSサイズでもお腹いっぱいになった

あと、コラーゲンドリンク、今度はドラッグストアで1ヶ月分まとめ買いしました。前回飲んだ物とは別の物。
ひと月後、また結果報告します

コラーゲンドリンク飲んで1ヶ月

2005-08-14 02:04:03 | 美容
コラーゲンと言えば、お肌にいいって事で有名ですよね
私は、食欲不振などからだろうナ。。。と思われる肌荒れで、しばらく飲んでみようかなという気になりました~
ずっと前に飲んだコラーゲンドリンクがまずかった記憶があって、それ以来試す気にならなかったのですが、今回は肌荒れしてるし、このまま肌がボロボロになってはいかんので、不摂生の罪滅ぼし的意味も込めて、少々まずくてもしばらく飲んでみようと思いました
色んなメーカーから出てるのを色々試さずに、面倒だったので通販でまとめ買い。
私が飲んだのは、味は決しておいしくはなかった(まったりベースの味に無理やり酸っぱさをプラスしたような感じ)けど、これ位の味ならなんとか飲める。
ちゃんと探せばおいしいものもあるのかもしれません
毎晩1本忘れずに飲んだ~

とりあえず、私が1ヶ月飲んで感じたことは、そもそもの目的であるお肌への効果はわかんなかったです
やっぱ、美肌への道は遠いな
ただ、全然何の期待も望んでなかった所で、飲む前よりも髪にツヤが出たと思います
お金がある人は飲むコラーゲン+コラーゲン化粧品を試して、お金がない人は「飲む」方よりも化粧品のコラーゲンの方が良さ気な気がしました(化粧品の方はまだ試してないですが)
ともあれコラーゲンドリンク、もう1~2ヶ月は続けてみます



帰りの電車は。。。

2005-08-13 18:12:59 | 日記・雑記
SOUL'd OUTが出演する夏のイベントを見に、昨日、Zepp福岡に行って来ました
楽しかった
お隣のヤフードームでは、SMAPのコンサートだったんで、周辺は人が多かった
今回、イベントの終了時間が予想外に遅くって、いつもは熊本までバスで帰るんだけど駅に着いたら最終バスが行ってしまってました
バスセンターには、各方面の最終バスに乗り遅れた人たちがたくさんいて、明日も休みだし私もここで朝まで5~6時間過ごしてみようか、、ぁぁ、でもずっとスタンディングで疲れたので早く横になって寝たい。。。なぁんて考えながらしばらくボーっとしてました(多分30分位・・・長ッ)
電車がある事に気づいて、特急電車で帰宅に変更
私が乗った車両は、ほとんどがスマップのコンサート帰りの人でした
なんだかみんな楽しそうでした
私も楽しかったさ
話かけられたスマップファンの女の人と話しながら帰りました。
SOUL'd OUTの事は知らなかったけどいい人でした


ウコンってどうよ?

2005-08-11 15:42:24 | おすすめ
早速お勧め第一弾 のんべぇさんへ

お酒を飲む人にウコンをお勧めします。特に酒量飲む人・・・、お酒弱い人とか。
私が飲んでるのは、通販のオルビスっていう所が出している、ウコン牡蠣エキスっていう錠剤のサプリです。
これを飲んでると、お酒を飲んだ次の日の、オエオエオ~な不快症状がかなり軽いですね。
最近、私がお酒飲む時は、これを忘れず飲んでおけって感じになってます。
私の場合、酒を飲んでしまうと、色々忘れてしまうんでお酒飲む前にこれ飲んでます。お酒飲んだ後にも飲めば更にGOODです。

ちなみに昨晩もこれ飲んでましたぁ~。本日すこぶる快調です

いろんなメーカーがウコンのサプリ出してるし、コンビニにはウコンのドリンク剤(ワタシ的には、味はイマイチ)もたいてい置いてるんで、気になる方はお試しあれ。

帰巣本能?

2005-08-11 14:47:00 | 日記・雑記
昨日で仕事は終了
昨晩は飲み会でした
休み前の安心感からか飲みましたね
居酒屋さんの靴箱にしまった靴をいつ取り出して履いたかも全く覚えてないのに、いつの間にか家にいたのは不思議です。
気持ち悪くならずに酔えたんで幸せでした

今朝はいつもよりすっきり目が覚めました
昨晩ホントに飲んだのか?っていう位に・・・
いつもより喉が渇いて、冷たい水と冷たいお茶がおいしいなって感じたのと、いつもより少し汗かいた位。

明日はSOUL'd OUTのライブ!
ワンマンではないけど、楽しみ