秋葉原の風景

今日は何も予定が無かったので、久しぶりにアキバに出かけてきた。
写真は、つくばエクスプレスの出口とヨドバシアキバの間にできたロータリーの中でのパフォーマンサーとそれを取り巻くファン。

いままで幾度と出かけてはいるのだが、いまや、こうなっているとは。。。(^_^;)

女性のパフォーマンサーに取り巻く男性の、フラッシュの多さにも驚いたが、老若男女・多種多様のパフォーマンスを行なっているのにも更に驚いた。
自分は、電気街の大通りでのものしか、知らなかったので。

いまや、こういうところのほうが、これからのヒーローやヒロインを生むのではないのかと思ってしまった。

駅からハイキング 〜佐貫町編（番外２）〜

佐貫町駅のホーム。
眺めがいい。
ほぼ１ｈに１本程度。
言うなれば、ローカル線なんだろうか？

とはいえ、土曜休日には、定期特急も止まる。

雰囲気がいいんだよね、なんだか。

駅からハイキング 〜佐貫町編（番外１）〜

駅に戻る途中、醤油蔵元の店があった。
地元では有名らしく、車でケースで買い付けにくる方がいるとか。
なにか商売をされているんだろうか？

一般にも販売してくれているようなので覗いて見る。

数種類の醸造の違う醤油と２，３種類のサイズがある。
その隣には、醤油付けの漬物や醤油注しなどもおいてあった。

自分はそこで、漬物といちばん小さいサイズの醤油を買った。
味わうのが楽しみな一品だ。

さよなら秩父３０００系フェスタ（番外）

今日の、秩父三峰口の紅葉の、色づき状態を収めてきた。
元の写真自体は６Ｍで撮ったのだが、blogをケータイ閲覧で、を考えると、これくらいの画像しかＵＰできないのが、チト残念。。。

上は、三峰口駅から国道１４０へと向かう橋の上から駅方向に向けて撮ったもの。
下は、国道１４０号を旧大滝村方面へ３０分ほど歩いたところから三峰口駅方面に向けて撮ったもの。

この写真では分かりづらいけど、下の写真の中心辺りに、上の写真の撮影地点がある。。。はず。。。(^_^;)

MIYA JAZZ IN 2006 & 餃子祭り

思いのほか、今市のハイキング（ウォーキング？）が終わってしまったので、ホームに入線してきた列車に飛び乗って、宇都宮まで戻った。
今日から２日間、宇都宮では、街を上げての大イベントがあるからだ。

今までは別々に行っていたイベントを、今年は同時開催とした。

MIYA JAZZ IN 2006 と、宇都宮餃子祭り，だ。

自分は数年前から餃子祭りには必ず来ていたが、JAZZ の方へは来たことがなかった。
普段からは聞くことがないJAZZだが、こういう機会があるのなら楽しんでみたいと思った。
宇都宮駅に着いて、ホームから２Ｆへ上がると、そこは既にJAZZの世界。改札を抜けたコンコースではイベントステージが作られ、JAZZの音色が駅中に響き渡っている。

しばらく聞きふけっていて、今度は餃子祭り会場へ進む。

３箇所くらいに分かれて開催されている宇都宮餃子祭り。どこも長蛇の列で入る隙間さえ無い(^_^;)。
せっかく来たのだから...とメインステージのある「まちかど広場」へと足を進める。

ぎょぎょっ！！！(^_^;)

ここでも、超超長蛇の列！！(-_-;)

まぁ、しょうがないか。。。っとあきらめ、その列に並んだ。

２箇所ほど並んだのだが、水餃子の列には１０分程度、焼・揚の列には３０分以上！並んだような気がする。。。

とりあえず、食するのはそれで終わり。その後、オリオン通り商店街へ行き、MIYA JAZZ のメイン会場である、オリオン市民広場へ行く。
ここにも、餃子が出展していた。。。(^_^;)

JAZZの心地よい音色が、商店街を含めた宇都宮市街を包みこむようだ。

自分は、JAZZにはハマッはいない。普段は全く聞く機会が無いし。
ただ、こういうところで聞くのは好きになった。
なんと言っても、体全体で音を感じることができるし、野外というのもあるが、自然に体が揺れてくるのだ。

こんな機会ってめったに無い。
この後の予定もあったので１ｈくらいしか居られなかったが、それでも、大変満足してしまったのだ、JAZZに。

来年も、来ようっと。

ウォーキング自論（３）

続きを書いてみる。

発汗作用が働き始め汗が肌で感じられるようになると、おのずと、体内の燃焼が増えてくる。
この発汗作用，よく夏場の暑いさなかでも全く汗をかかない人もいる。体質的なのか，そういう訓練を行ったのか、清清しい（？）顔をしている。
体質上そういう場合は別にして、自分は、汗をかかないということについて、ものすごく違和感を持っている。

汗をかく、、、いわゆる新陳代謝のひとつであって、汗をかくことによって体内にある老廃物を体外に押し出す作用をしているわけで、汗をかかない人はいったいどうやって新陳代謝を行っているのだろう？っと疑問を抱いたことがあった。
生理現象による排出による作用もひとつではあろうけど、体の機能である『汗をかく』という行為がされないと、体内に老廃物が蓄積されていくのではないか？っと。

前にも書いたが、自分は結構な汗っかきなので、体温が上昇する要因があるとすぐ全身から汗をかく。
なので、夏場やこの季節のぽかぽか陽気に誘われて歩き出そうものなら、額から／背中から／胸元から，どんどん汗が出てくる。

こう書くと体型が云々言われそうだが、自分は、世間的に言う標準体型に近いところで、１７０ｃｍで６７Ｋｇ前後の、ほんとのどこにでも居そうな体型。

それでも、相当な汗っかきである。

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ウォーキングとは離れるが、辛いのも大好きで、特に、辛し葱ラーメンなんかは、大汗かきながら完食する。
さっきも、食べてきてしまった(^_^;)。

オクトーバーフェスタ蔵の街

というわけで、ウォーキングを兼ねて、栃木まで出かけてきた。
途中、まったく違う方向に進みつつも(^_^;)、ａｕのｅｚナビのおかげで(^○^)無事、会場に着くことができた。
ドイツビール祭りというと、以前、日比谷公園でのイベントに出かけたので、そのイメージで行ったのだが、会場についてそのイメージが一掃されてしまった。

たしかに、ドイツの雰囲気はあるが、全体としては地元密着のフェスタになっている。ドイツを紹介するコーナーがあって、その片方で、地元の食を紹介するコーナーがある。

さすがに、ドイツコーナーは長蛇の列で、とてもそこに紛れ込んで並ぼうという気にはならなかったが、明日もやっているのでチャレンジしたい方は、がんばってほしい。

ドイツ！ということでＢＭＷが展示してあったのには、予想ＧＵＹ！であった(笑)

その後、新栃木から宇都宮に向かい、東武宇都宮駅からＪＲ宇都宮駅を通過してマロニエプラザまで往復ウォーキング。
意外と距離があった(^_^;)。
そっちは...地元密着のイベントなので、ぜひ、行って見てほしい。

ウォーキング自論（２）

ウォーキングについて、もう少し掘り下げてみる。
まえもって言うが、自分は、医療だとかに関係する学校には行ってないし専門的な知識もない。あくまで、ＴＶ番組等で発信された情報を元に、自分なりに考察して実践しているだけで、それがどれだけの効果をもたらすのかは、実証実験をやっていないのでわからない。

定期的に体を動かすことについては、何らかの効果は期待出来るのであろうから続けている。
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ただ単に歩いているだけでは、散歩と変わらない。『ウォーキング』というからにはそれなりの運動量を起こさせるだけの歩き方をしないと効果が期待できない。

んで。自分なりに考えて実践しているのが

『かかとから踏み始め、足の裏全面で地面を踏みしめ、つま先を極力長く地面に付けたまま、体を前に押し出す』

歩調を守りつつ、１秒で左右の足１回ずつ踏めるような速度。つまり、１分間で１２０歩を歩くことになる。そして、なるべく歩幅を広くして、全身で運動をやっているようなイメージを湧かせる。

これで、数分続けていると発汗作用が働き始め、だんだん、衣服が汗で湿ってくる感じになる。

もちろん、体質に影響されるので、汗のかきやすい／かきにくい，はある。万人がそうなるとは限らないが、自分に限って言えば、結構な発汗がある。

また、これからの時期は、汗をかいたまま放置しておくと風邪をひくような季節に向かっているので、当然ながら、衣類の着替え等は持ち歩くことも忘れないでおく。

≪続く≫

この季節の週末は、イベントが盛り沢山！

今週末から１１月の下旬までに掛けて、関東周辺の各地域では、いろいろなイベントが盛り沢山になる。

ます早速、今週末の１０／２８，２９。
ＪＲ両毛線/東武日光線 栃木駅近くの瀬戸河原公園では、オクトーバーフェストｉｎ蔵の街が行われる。
『栃木市でドイツビールを！』をキャッチに、いろいろなドイツ文化を味わえる。

平行するように、同日程。
ＪＲ宇都宮線 宇都宮駅近くのマロニエプラザでは、『食の祭典！ふるさと栃木フェア２００６』。


次に、１１／２〜５。
ＪＲ日光線・今市/東武日光線・下今市or上今市 駅近くの「日光だいや川公園」で、『新・日光市 誕生記念』日光そば祭り。


それに平行して、１１／４，５。
ＪＲ宇都宮線/東武宇都宮線 宇都宮駅周辺では、毎年恒例の【宇都宮餃子祭り】。


ついでにいうと。１１／１９。
東武鉄道南栗橋車輌管理区で、東武フェスタがある。東武鉄道本線系の車両を管理している工場の一般公開を行う。
また、会場へ直接運んでくれる臨時便も、北千住，柏，からそれぞれ運行される。


詳細については、それぞれの実行委員会が開いているＨＰを探して欲しい。
もしくは、ＪＲ東日本／東武線の駅に置いてあるパンフレットを、ご参照のほど。


車で行くのもいいけれど、この際だから、健康的な発想で、最寄駅からその周辺を探索するウォーキングプランを立てて実行してみたらいかがだろう？
鉄道会社では、いろいろ企画を立てて行っている。
ま。これにとらわれなくてもいいんだけど、なにかきっかけを作って活動的になるのは、健康管理にはいい。

とあるＴＶで言っていたのは「心拍数が１２０程度になるような歩き方での３０分のウォーキング」。これを、毎日継続的に行うといいそうだ。１日分は、１日内で数回に分けてもいいそうだが（日別の累計でもＯＫらしい）、もし出来たら分割せずに連続でできるほうがいいと思う。

これ。下腹部に溜まっている小腸周辺の内臓脂肪を燃焼させるのに、期待ができるとか。

八潮駅前０１

八潮駅前には、複合施設ができている。「フレスコ八潮」というところだ。
「食」から始まって「健康」「医療」「衣服」「遊技」などがある。
日曜日，しかも晴天とあって、ひっきりなしにマイカーでの来場が目立っていた。

。。。で、ひときわ目立ったのが、ボウリングのマーク。
んん？　ボウリング場があるのか？この複合施設には！？
てっきりゲームセンターだけかと思っていた。

では。さっそく、この施設の中に入ってみる。
めざすは、ボウリング場だけだが(笑)。