結城ＲＣ
いよいよ明日、大田原マラソンの日です！
お天気は？？？
皆さん、
頑張って下さい
...
ＭＡＹＯ姉
毎年の事ながら
・・・
この時期非常に忙しく
・・・
報告が遅くなってしまいました。
ごめんネ
。。。
足利の日、
お天気も良く
、風も無く、、、走り易い日でした
。
参加したメンバーは？
まるさんとクーちゃんが応援に来て、写真を撮ってくれました
撮影順に結果報告をさせて頂きます。
１０ｋｍを走ったＭ田さん
まだ、トラックから切り替えが出来ておらず・・・
今回は、練習と言う事で。。。
ハーフ
まず帰って来たのは、、、Ｏ沢さん
親分から
「ロング走からスピードに切り替えて、今日は１８分狙えるぞ！」
ラスト１ｋｍ前で親分に「上げろ！」とゲキを飛ばされ・・・
見事に上がって・・・
自己ベスト
１時間１９分０５秒 ４０歳代 
２位
残念ながら１８分台には行きませんでしたが、これがＯ沢さんですね
.
次は、、、Ｙ．Ｓ本さん
親分から
「あの練習をこなしたんだから、２２分台は行けますよ！」
１時間２３分２４分 ５０歳代 １４位
５０歳代はレベル高過ぎです！
このタイムで入賞出来ないなんて・・・
恐るべし５０代
次は、、、私です。
自分の事なのでチョット詳しく。
今日の私の戦略は？
親分から
「入り前半は４分０５秒、楽に行けるはず。後半を上げて出来たら２５分を切る！」
よし！昨年４分で入るところを速過ぎて後半撃沈してしまった。
今回は設定を守るぞ！
１ｋｍ ３分５５秒 あれ、やっぱり速くなってしまった、マズイ、押さえろ
５ｋｍ ２０分１２秒 あ～これでいいんだ、凄く楽
４分前後で気持ち良く
１０ｋｍ ４０分０３秒 折り返し、仲間達とすれ違い健闘を讃えあい
後半、昨年撃沈した土手沿いの上り下りを・・・
よし！今年は上手く走れた
１５ｋｍ １時間００秒０４秒
見事に４分ペース
こんなに綺麗に走ったの初めて
「女子トップ！１位！」の声援に応えられる余裕
あ～～～いい気持ちだ
ここからは途中表示が、残り３ｋｍとかになってしまって上手く計れませんでしたが、
ラスト１ｋｍ 親分の声
「よし！予定通り！こっから行け！！！」
よ～～～し、私はトラック選手だ、行くぞー・・・
ずっと前を走っていた男性ランナー
抜かせて頂きます。
「２３分台行けるぞ！」の声援
時計確認
うそ～～～それは無理
もう、落とさないで走り切れ
私はトラック選手なんだから、、、
最後まで手抜きしない！
って、走った結果
１時間２４分２３秒 一般女子 優勝
まぁ～～～見事、ぴったり４分ペース
２年振りの２５分切が出来ました。
最後は、かちいち４号さん
親分からどんなアドバイスがあったのかな？
凄いです
１時間２７分１５秒 自己ベスト
ゴールして記録証を貰うと・・・
親分に駆け寄り
「ありがとうございました！自己ベスト出ました！」
親分
「走ったのは自分だから・・・」
表彰式はあわただしくて写真が撮れませんでした
私は、男子１位の人と取材を受けて写真を撮られたので
ついでに撮ってもらいました。
写真はありませんが、
ＳＯさん親子も５ｋｍを走ったそうです。
結果
ＳＯさんＪｒ 中学生の部 １７分１２秒 優勝
ＳＯさん ５ｋｍ １７分５５秒 自己ベスト
フルに向けての前哨戦のハーフ
先週の手賀沼ハーフに参加した皆さんはいかがでしたか？
足利ハーフでは皆いい結果が出ています。
この夏の練習は間違っていませんでした。
次は岩井将門ハーフです！
参加される皆さん、頑張って下さい
。。。