日常茶飯・・・木の葉のお皿

潰瘍性大腸炎を発症してから
日々の生活や毎日ごはんを大切に暮らす日々を
書き綴っています

卵焼きの朝ごはん

2017-02-09 08:45:58 | 日記


卵焼き大好き!!
3個の卵を使って作りますが
結構たんぱく質補給に卵はよく使うので
半分~1/3食べるのが決まり…

発芽玄米ご飯とお味噌汁(ワカメ、大根、など)
葱のマリネ、ひじきと竹輪、揚げ、人参入り煮物
チリメンじゃこと葱
梅干し、お茶で朝ごはんです!!
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