幸せのラッパ

洞口加奈の自由気ままな日常の記録。

胸のドキドキ

2016-09-19 21:23:43 | 日常の記録
先月半ば頃からか、動悸というか、嫌な胸のドキドキが続いています。

鼓動がすごく気になって、今まで楽しみだったことも楽しみだと思えなくなり、緊張や不安が押し寄せてきます。

深呼吸したり、意識的に息を止めてみたり、どうにかドキドキを自分で感じなくなるように試みているのですが、治らず。

何が原因かと言えば、ストレスしか考えられないので、ゆっくりした時間を身体に流すように心がけています。

今年は身体に変調をきたす年だと割り切って、年齢も重ねているわけだし、うまく付き合っていくしかなさそうです。

年齢的な焦りは年々増しています。

劇団とことも、自分自身役者をやっていて花開くのか、とか。

日常の生活のことも。

じっくりゆっくり考える時間が必要な気がします。

でもこのまま突っ走っていくとこも必要だとも思います。

まずは、自分の身体の回復を図りましょうかね。
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