９日（金） 身体がだる重～い 動きたくな～い おまけに頭痛もしてきた。
本日はキャンセルしても迷惑のかからない自分の予定のみ ゆえに燕と遊んでおりました。
新玉葱と白だしで 新玉葱ご飯に挑戦 ↓ シンプルタイプ ↓ 削り節と葱で おかず必要程度の薄味付き
義妹に教えてもらって試作 各人の評価 夫／ご飯は白米に限る 孫／味付けタイプがよくもっとしっかり味がよい 私／シンプル派
８日（木） 10：14発のバス～～11：10逆瀬川発バス 11：45から12：45までフレミラサポート
13：50発バス～～逆瀬川～～14：50帰宅 これだけ動いただけなのにとっても疲れた
帰宅後 寝転んでテレビを見ているといつの間にか寝てしまい、起きたらとても喉が痛かった。
あわてて晩柑を１個食べてビタミン補給 少し喉のヒリヒリが収まった。
７日（水） 朝からの雨で予定した外出を取りやめることに。葉物野菜や牛乳類などを近くのミニコープまでリュックをしょって徒歩で買い出しに。