ひたひたの水 とろ火で5時間
1時間後
5時間経って 実を取り出し 砂糖or蜂蜜を加え煮る
取り出した実をジャムにしようとしたけど
パサパサでダメでした！ 砂糖の無駄でした。
エキスがみな出てしまっていて・・・
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