神子屋教育🇯🇵(かみこやきょういく)

我が家流/みみかとママの「おうち」教育

ロケットオーブンでご飯を作る⑬ソノ2

2012-02-02 | 不殺生菜食・ロケットオーブンでご飯を作る
不殺生菜食(ベジタリアン)の我が家の食卓。
ある日の食卓風景。

今日も続くぞ!ロケットオーブン料理!
引き続き、自家製ライ小麦のサワー種を使って試行錯誤のパンを焼く!

「玄米入り」

砕いた玄米を加えて焼いてみた!





ウーン!美味しそう!

玄米効果か、

モッチモチ!

「黒豆入り」

庭で収穫した黒豆、

砕いて入れて焼いてみた!

ほのかに香る黒豆がいい感じ~!

「玄米&ドライフルーツ&ナッツ入り」





うひょひょひょ、いい感じ~!

中もいい感じ~!

もちろんお味もいい感じ~!

翌日の朝食は、自家製ライ小麦のサワー種を使った、
「玄米入り」「黒豆入り」「玄米&ドライフルーツ&ナッツ入り」のパン3種!

たしか!我が家は貧乏じゃなかったのかーい!?
豪華だぜ~!

出来栄えに気を良くしたタイマーズ土木作業員、

大量のドライフルーツとナッツを仕込む。

そして、一気呵成にパンを焼く!(RBの始まりだ!)

RB1-1



RB1-2



RB1-3



RB1-4

RB1-1&RB1-2

RB1-1&RB1-2&RB1-3

全員集合!RB1-1&RB1-2&RB1-3&RB1-4

翌日の朝食

RB1-1を食す!

その日、秘密裏に何やら道具が作られていた・・・。

そして、烙印を押されたパン・・・

RB・・・

RB・・・

RB・・・とは?

RBとは、「らけーてんブロート」の略。
ナンじゃそりゃ?

と言うことで、我が家のオリジナル雑穀パンRB「らけーてんブロート」について、詳しくはこちら!
虹色アーチ/らけーてんブロートが焼けーてん!(詳しいレシピも掲載!)

■今回のレシピ、我が家の自然農畑で採れたもの:ライ小麦、黒豆。

◎ロケットオーブンを知りたい!作りたい!(&ロケットオーブンでご飯を作る!)詳しくはこちら!
虹色アーチ/ロケットオーブンを作る

◎我が家の自然農について、詳しくはこちら!
虹色アーチ/アースパワー全開!自然農

◎ショートステイ利用中、施設から救急搬送された愉快な認知症の父の様子など、詳しくはこちら!
虹色アーチ/ブログ【愉快な認知症】
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