ヨックモックの

お友だちから頂いたお菓子。
訳ありヨックモックのシガール！
栃木の工場関係の方しか入手できない貴重なものだそう。

個別包装されていないので、
一度袋を開けてしまったら、止まらなくなりそうで恐い。。。
恐くて開けられない。。。

歯の治療が終わったところで、
今日は初めて歯の磨きかた指導を受けに行ってきました。
ひととおり磨いていった筈なのに、染めだしをしてみると、
歯と歯茎の間に縁取りのような赤い線。
私は歯茎との境目がちゃんと磨けていないらしい。
正しい磨きかた、歯間ブラシ、フロスの使い方をしっかり教えてもらいました。

教えてもらった通りにやってみたら、
今夜の歯みがき、トータルで15分もかかりました。いつもの何倍？
毎日続けられるかな。